Víz és citrom: az előnyök

Az ivóvíz és a citrom előnyei reggel vagy este. Karcsúsító tulajdonságok és ellenjavallatok.

Vannak apró gesztusok, amelyek segíthetik testünket a mindennapi tevékenységünk terhének kezelésében. Nem mindenki tükrözi bennünket, de ... miközben reggel elindulunk az ágyból, és csak egy lépést teszünk meg, minden a testünkben történik: a látóideg jeleket küld az agynak, az izmok összehúzódnak és rugalmasak, a véráramlás nő, csökken a melatonin szintje és számos más jelmolekula kiválasztása kezdődik. Ezzel a feltevéssel világosabbá válik annak megértése, hogy az extra elektrolit hozzáadása reggel vagy este csak jól működik!

Víz és citrom: az előnyök

A reggeli ivóvíz jó, segít bennünket a belsõ szervek, különösen a gyomor-bélrendszer, a vesék és a húgyhólyag tevékenységeinek szelíd újraaktiválásában. A hidratálásról nem beszélve: azoknak, akik hidratált bőrre vágynak, belülről kell kiindulniuk.

A citrom hozzáadása rendkívül ajánlott: a citromlé erős lúgosítási ágens, amely segíthet bármilyen acidózis kompenzálására, amely jellemző a húsban, a tejben és a származékokban gazdag táplálkozás, vagy az étkezési rothadás (előre csomagolt termékek, pékáruk, feldolgozott élelmiszerek).

Nem mindenki tudja, hogy a citromot és a lényegét nagyon jól használják a hagyományos indiai gyógyászatban (ayurvéda gyógyszer). Különösen a citromlevet használják a test természetes immunvédelme javítására és antibakteriális kezelésre.

Az aromaterápiában a citrom illóolajat hasonlóképpen használják az immunrendszer megvédésére, az influenza állapotok leküzdésére és a hangulat javítására, úgy tűnik, hogy pozitív hatással van a stressz és a fájdalom szabályozásának egyik biokémiai markereire. Annak megerősítésére, hogy ez nemcsak az aromaterápia támogatói, hanem az Ohio Állami Egyetem által 2008. március 3-án megjelent kutatás is, a tanulmány a "Psychoneuroendocrinology" című folyóiratban jelent meg. A Lemon I lényegének minden egyéb előnyére az " Illóolaj citrom, felhasználások és előnyök" oldalra hivatkozunk .

Lemon vizet reggel

A tanács az, hogy reggel 2 pohár vizet és citromot inni, hogy megkezdhesse a hosszú távú kezelést, egyfajta "méregtelenítő terápiát", amelynek első előnyös hatása lesz az emésztésre.

Az elkészítésnél ne használjon csomagolt citromlevet, amely bár "természetes" lehet, soha nem hasonlítható össze a frissen préselt citromlével.

A levek citromsav tömegének legfeljebb 60% -át képviselik, és 50-80 gramm / liter citromsavat tartalmaznak, ami a tipikus savanyú ízeket és számos egyéb szerves savakat, köztük aszkorbinsavat tartalmaz. A citrom mikroelemeket, például káliumot, vasat, foszfort, mangánt, rézt és jó mennyiségű A, B1, B2, B3, C és P vitamint tartalmaz.

Két pohár vizet és citromot készítsen langyos vízzel vagy szobahőmérsékleten. Válasszon friss citromot, és nyomja meg félig két pohár vizet. Nyilvánvaló, hogy nem kell édesítenie ezt az italt.

Mi a teendő a rák és a citromfél pépével? Ne dobja el! A felhasználás felfedezéséhez rendelkezésre áll a citrom alternatív felhasználására szánt oldal.

Víz és citrom: ez csökkenti a testsúlyát

A víz és a citrom nem rendelkezik karcsúsító tulajdonságokkal, de összességében segít csökkenteni a fogyást, ha az alacsony kalóriatartalmú étrendet követi. Az anyagcsere javításával a víz és a citrom segíthet nekünk fogyni. Az online olvasás szerint a víz és a citrom karcsúsító tulajdonságai a citromban lévő pektinekre vonatkoznak.

Igaz, hogy a pektin egy olyan szénhidrát, amelyet nem emésztünk (ezért felgyorsul, és jó érzést ad nekünk), de az is igaz, hogy megtalálható a növényi szövetek sejtfalaiban. A pektin mennyisége, amelyet reggel félig citromlével fogyasztunk, elhanyagolható.

A pektin leggazdagabb forrása az a fehér bőr (botanikai "albedo"), amely a citrusféléket elzárja, amikor eltávolítjuk a bőrt.

Este vizet és citromot

Ivóvíz meleg esti vízzel segít a szív- és érrendszerben, még ebben az esetben a citromlé ajánlott extra. Még este is, a citromlé fontos antioxidáns funkciót játszik, amely segít a testből a toxinok kiiktatásában, a vízvisszatartásban és a hasi duzzanatot megnyugtatja.

Az erősen ajánlott szakszervezet a citromlevet gyömbérrel szegélyezi. További információ: gyömbér és citrom .

Víz és citrom: ellenjavallatok

Normális élettani körülmények között nincs mellékhatás . Az egyetlen igaz ellenjavallatok a súlyos májelégtelenség, a krónikus gyomor-hiperaciditás jelenléte és az összes olyan rendellenesség, amelyek veszélyeztethetik a gyomor-bélrendszerünk megfelelő képességét a citromsav megfelelő átalakítására. Csak néhányat említhetünk ezek közül: ricketts, túlzott asthenia és fejlett krónikus ízületi gyulladás. Nem ajánlott aranyér vagy székrekedés esetén sem.

Kényeztesse magát vízzel és citrommal

Mint már említettük, az indiai gyógyászatban (Ayurveda) a citromot és preparátumait különféle betegségek valódi kezeléseként használják. Az ebben a cikkben felsorolt ​​cikkek csak a legelterjedtebb előnyök a víz és a citrom használatához reggel és este. A részletesebb áttekintéshez használhatja a Naturopath Simona Oberhammer által írt "Vízzel és citrommal" című könyvet, melyet az Amazonen ajánlott 5 euró áron.

<

Népszerű Bejegyzések

Ajánlott, 2020

<
Töltött zöldségekkel
ellátás

Töltött zöldségekkel

Nyáron a zöldség a konyha vitathatatlan főszereplője, különböző konyhai készítményekben találjuk őket, egyedi ételektől az ételektől. Aztán vannak olyan zöldségek , mint a paradicsom, a cukkini, a padlizsán és a paprika, amelyek tökéletesek az ízletes töltelékhez. Egyetlen edényt is képviselhetnek, ideálisak a kirándulásokhoz vagy a tengeri kirándulásokhoz, mivel előkészítve vannak. A zöldségek más körülmények között a
Tovább
Ötletek az otthoni díszítéshez, a sablonhoz
él

Ötletek az otthoni díszítéshez, a sablonhoz

Lakásunk falainak, bútorainak, tárgyainak díszítésére használhatjuk a stencilt, egy olyan festészeti technikát, amely különböző modellek és méretű maszkok használatát foglalja magában. A stencileket művészeti üzletek árusítják, de színes gyárakban, írószerraktárakban és barkácsáruházakban is megtalálhatók. Ez nem jelenti azt, hogy a spencil
Tovább
Uborka víz, jótékony tulajdonságok
ellátás

Uborka víz, jótékony tulajdonságok

Uborka víz : hasznos tulajdonságok és minden információ, hogy ez az ital gazdag vitaminok és ásványi anyagok. Köszönhetően hihetetlen jótékony tulajdonságainak, az uborka az egyik legtermékenyebb zöldség a világon; kiváló a konyhában és a természetes gyógymódok előkészítésében is. Értékes vízforrás, vitaminok
Tovább
Karfa szűrés
tech

Karfa szűrés

A szűrőfürtök gyakran a vita középpontjában álltak. Először " nem biztonságosnak" , " károsnak " nevezték őket , de a második esetben az egyetemi laboratóriumok által elvégzett tanulmányok vagy sem, kimutatták a carafes szűrésének egészségességét, biztonságosak az emberek számára és védik a környezetet. A szűrőfülkék biztonságosak A s
Tovább
Liliomok, virágok és fajták
él

Liliomok, virágok és fajták

Liliomok, virágok és fajták. Tanács a termesztés és kiválasztás a legjobb fajta liliomok nőnek az erkélyen vagy a kertben. Lily, a virágok jelentése A liliom az egyik legérdekesebb nyári virág : a kertben vagy az erkélyen elkapja a járókelők figyelmét, és jelentése a legelterjedtebb nőiességet mutatja be, a Juno-tól a Madonna-ig. A keresztény kivételnél
Tovább
Kézi log splitter: a legjobb
él

Kézi log splitter: a legjobb

A nevükből könnyen érthető, hogy mi a faelosztó, de kevésbé triviális és automatikus a választás a különböző modellek között. Ha házi használatra van szükségünk, kiválaszthatunk egy kézi modellt, több modell is létezik, majd kényelmesebb faelosztók is vannak, amelyek kevesebb fizikai erőfeszítést igényelnek, jelezve, hogy a felosztandó fa masszív. A faelosztó definíció szerint oly
Tovább
Réz-szulfát az olajfa számára
él

Réz-szulfát az olajfa számára

Rézszulfát , gyakran egy gyönyörű fényes kék, amely lehet egy szemhéjárnyaló, ha nem, por vagy más formában, akkor használják a növények. Hasznos és természetes anyag , de mérgező lehet, ha megfelelő óvintézkedések nélkül használják. Réz-szulfát: mi az Szintén réz-szulfátnak nevezik, réz , kén és oxigén alapú kémiai vegyület, amelynek képletében CuS04 képződik, és különböző formájú sóként is megtalálható. Ez attól függ, hogy a hidratálás mennyire változtatja
Tovább
DIY gyertyák
él

DIY gyertyák

Gyertyák készítése az otthonában lehetséges, egy eredeti módja annak, hogy kicsi legyen az otthona. A DIY gyertyákkal kapcsolatos eljárás nem nehéz, csak kövesse az alábbi utasításokat. Öngyújtó gyertyák, a szükséges méhek viaszjaStearinStoppinoPentolinoSampsSigillanteColoured gyertyák gyertyákként alternatív crayonok számáraOther oilThermometerSpoon acél Hasznos jelzések: a gyertyák készítésénél a klasszikus paraffin helyett méhviaszt készítettünk, mivel teljesen természetes termék, amely teljesen ártalmatlan. DIY gyertyák, az eljárás Öntsük a méhvias
Tovább