Vegetáriánus sushi: receptek és kalóriák

Vegetáriánus sushi azok számára, akik - annak ellenére, hogy vegetáriánus rendszert választottak - nem szándékoznak lemondani a szemekről és a szájukról, mint a sushi. Az ember arra kíváncsi, hogy a vegetáriánus ugyanolyan ízletes ... a koherencia kérdése, de a javasolt receptek jól hangzik.

Vegetáriánus sushi: receptek

Vannak triviális receptek, nyilvánvalóak, amelyek szintén egy kicsit szomorúak, de mások, amelyek elfelejtik, hogy vegetáriánus sushi vétó az összetevők. Íme néhány példa az ételekre, amelyek mindenkinek étvágygerjesztőek lehetnek, vegetáriánusok vagy nem.

A nyers sárgarépát sült répával készítik, amely a szokásos főtt rizst helyettesítik, hozzáadják az ízeket, majd hozzáadják az avokádót és a paprikákat, amelyek szintén szolórust adnak, ha szeretné használni a kohlrabiot ( uborka ), vagy uborka vagy póréhagyma . Etnikai, marokkói érintéssel vegetáriánus sushi cous cous-t tud kínálni, amely nyilvánvalóan a rizs helyébe lép, és a padlizsán, a citrom és a menta köszönhetően ízét veszi át. Azok, akik értékelik a fűszeres lehet szezonban a forró borsmártással, kajszibarack és fenyőmag, egyébként elégedett szójaszósz.

A legeredetibb vegetáriánus sushi receptek között megtalálható a quinoa és a barna rizs, amelyet avokádó, uborka, sárgarépa, saláta levelek, szezámmag és különböző zöldségekkel lehet készíteni az évszakok tiszteletben tartása mellett. És a színes vegetáriánus sushi? Nem használnak kémiai adalékanyagokat, cukorrépát a vörös színű gyümölcslével az edénybe, amely sárgarépát, cukkiniet, uborkát, avokádót, tavaszi hagymát, paprikát és főtt burgonyát tartalmaz.

Vegetáriánus sushi: kalória

A vegetáriánus sushi kalóriái időről-időre az összetevők függvényében változnak, átlagosan kisebbek, mint a nem vegetáriánus receptek, de biztosan nem esik előre. Az avokádó vagy a rizs jelenléte, egy bizonyos mártással, megváltoztathatja a számot, nem beszélve a vegetáriánus gyümölcssushiiról, a híres Frushiról . Különféle gyümölcsfajok, például friss málna, narancssárga ék és kókusztej hozzáadásával állítják elő.

Házi vegetáriánus sushi

Ha a már bemutatott receptek túl nehéznek tűnnek, vessünk egy pillantást a kezdőkre: valahol el kell kezdeni. A legfontosabb az, hogy tisztázzuk az alapfogalmakat, például a rizs tekercsek készítését, a szezonális zöldségek, magvak, mártások és fűszerek kiválasztását.

Egy könnyű vegetáriánus sushi a rizs és paradicsom paradicsom, amelyet ecettel, hínárral, sóval főzni és ízesíteni, majd iszabi mártással fűszerezni . Ugyanilyen egyszerű, de egzotikus érintéssel, avokádó, mangó és koriander alapú vegetáriánus sushi, paprikával és hagymával kiegészítve, amely jól illik egy fűszeres mártással.

Vegetáriánus sushi: tengeri alga nélküli recept

Ki akar egy sushit, ami nemcsak vegetáriánus, hanem algák is ? Elégedett a cukkini, amely helyettesíti a gyűlölt alga, ha kész a vékony és hosszú szeleteket, hengerelt körül töltött sárgarépa, uborka, avokádó és szezámmag. Szintén vegetáriánus, algamentes sushi káposzta levelekkel, vagy káposzta vagy cukorrépa, hasonlóan a sárgarépa, a paprika és a friss menta.

Sok változata van, lehetetlen unatkozni a sushi, még vegetáriánus is, a bizonyíték a " Sushi, hogy a szenvedély!" Című könyvben olvasható. Az 500 receptben sushi, sashimi és más japán specialitások készítéséhez sok vegetáriánus is van. Az Amazon 12 euróért elérhető és gazdag és eredeti útmutató.

Vegetáriánus sushi: Róma

Akik egy jó japán éttermet keresnek, aki sushiet készít vegetáriánusoknak, a Sakana Sushi-ban, Rómában, a del Gazometro 54-en keresztül menekülhet. A tehetséges japán szakácsok konyhájából számos érdekes javaslat születik, még szabad és vegetáriánus algák is.

Vegetáriánus sushi: Torino

Az Al Japs!, A vegetáriánus Turinese sushi szerelmesei könnyedén ülhetnek az asztalnál, és Sant'Anselmo ezen a helyen megkóstolhatják a tradicionális japán konyha receptjeit, változatossággal és eredetiséggel.

Vegetáriánus sushi: Milánó

A sok milánói sushi étterem közül a vegetáriánusok a Kisen Sushi-ban, a via Gian Giacomo Mora 9-en keresztül fogadják a vegetáriánus sushit, még a legigényesebb ízekhez is.

Ha tetszett ez a cikk, továbbra is kövesse a Twitteren, a Facebookon, a Google+ -én, az Instagram-on

Ön is érdekelt:

  • Vegan sushi
  • Vegolosi: vegán receptek

<

Népszerű Bejegyzések

Ajánlott, 2021

<
Rákok: receptek és ár
ellátás

Rákok: receptek és ár

Rákok, gyakran megeszik őket, és nem is tudjuk, honnan jönnek és hogyan készülnek, ha sok vagy nehéz megtalálni. A rákot, amelyet úgynevezett édesvízi garnéla, a tudományos világban az úgynevezett Austropotamobius pallipes, és évszázadok óta eszik, ez nem újdonság az élelmiszer-világban, sőt! De ez nem jelenti azt, h
Tovább
Nagy méretű kis szennyezés
energia

Nagy méretű kis szennyezés

Az Océ ColorWawe 550 nagyformátumú nyomtató A nagy méretű nyomtatás nem jelent nagy szennyeződést . Nagy formátumú nyomtatás készülhet olyan modern készülékekkel, amelyek többé-kevésbé szennyezik néhány régi A4-es nyomtatókat, mert a környezeti hatás nem mérések, hanem anyagok és technológiák problémája. Olyan technológiák, amelyek a ny
Tovább
Autómosás: zöldebb kézzel!
mobilitás

Autómosás: zöldebb kézzel!

Ha környezetbarátok vagytok, kézzel kell mosni az autót: megtakarítja az automatizált mosás energiafelhasználását, és ha észre fogják venni, kevesebb vizet fogyasztanak! Az új, száraz tisztítószerek rendelkezésre állásának köszönhetően biológiailag lebomló és természetes, az autók kézi mosása akár csepp vizet is igénybe vehet. Az egyik ilyen termék az Enzy S
Tovább
Hogyan csomagolj egy kerékpárt?
mobilitás

Hogyan csomagolj egy kerékpárt?

Hogyan csomagoljunk egy kerékpárt: az összes utasítást, hogy felkészítsük a kerékpárt egy expedícióra, függetlenül attól, hogy egy repülőgép vagy egy vonatkocsi elfogadására van-e szükség, az útmutató a kerékpár csomagolásáról mindent megtesz, hogy mindent megtegyen. A hajózás vagy a kerékpárral ellátott repülőgépre való bejutás nem könnyű. A terek optimalizálása érdekében a keré
Tovább
A rózsa szorzása szaporítással
él

A rózsa szorzása szaporítással

A rózsát pajzs, vágás, réteges rétegezés útján lehet propagálni. Valószínűleg a rózsadalom szaporodásának legegyszerűbb módja a rétegezés és az aljzat. A rózsa szaporodása elsősorban a kúszó, bozontos, talajtakaró rózsákra és azoknak a rózsabelleknek, amelyek olyan ágakkal rendelkeznek, amelyek elég rugalmasak ahhoz, hogy lehetővé tegyék a szaporítási technika egyszerű végrehajtását. Az aljzat nemcsak könnyű végrehajtani, d
Tovább
Mik azok a növények, amelyek megtisztítják a levegőt?
él

Mik azok a növények, amelyek megtisztítják a levegőt?

Néhány nappal ezelőtt a rádióban hallottam egy olyan reklámot, amely olyan növényekkel foglalkozott , amelyek képesek otthoni levegőt tisztítani . Valójában különböző virágos fajok vannak, amelyek megtisztíthatják a levegőt , nem arról beszélünk, hogy képesek oxigén előállítására, amely egyesíti az egész növényi birodalmat, beszélünk olyan növényekről, amelyek képesek tisztítani a levegőt , mint természetes szűrőt. Néhány növénynek a levegő tisztítására való
Tovább
A zöld pizza energiát takarít meg
energia

A zöld pizza energiát takarít meg

Beszélhetünk a zöld pizzáról ? Igen, ha pizzákról beszélünk, ebben az esetben fagyasztva, a megújuló energiával előállított, vagy a tiszta energiatermelőktől vásárolt megújuló energia előállításával. Még annál is inkább, ha a szóban forgó termék - a Meduno (PN) Roncadin Spa pizzája - először a Coop a Kyoto-ba érkezett, a Coop márka (2006 óta) versenye a legvirágzóbb szállítói számára fokozza a figyelmet „környezetben. Nincs hirdetés (ingyenes), a történet megérdem
Tovább
Kerékpárok gyártására szolgáló fa
mobilitás

Kerékpárok gyártására szolgáló fa

Gyakran beszélünk szuper könnyű alumínium vagy szénszálas keretekről, de mit gondolsz a kerékpárokról ? Bizonyára kevés olyan rajongó, aki fából készült kézműves kerékpárokat cipel, mégis ez az anyag könnyű és értékes megoldás. Az erdőből kis asztalok, bútorok és, miért nem, kerékpár-keretek is modellezhetők. Az első kerékpárt, a velocipede-t 1
Tovább