Gyerekágyak

Tejes rázza a gyerekeket : ötleteket készít a tökéletes snack különböző korú gyermekek számára. Csak gyümölcsök, gyümölcsök és zöldségek finomságai.

A smoothie a gyerekek számára (és felnőtteknek is). Egészségesek, frissek, jóak, és sok előnnyel járnak gyermekei számára.

A sima termékek mind mindig nyáron és télen is folytak. Ha forró, akkor többet izzad, és nehéz a megfelelő hidratálást biztosítani a gyermekek számára, különösen akkor, ha fiatalok. Többet izzad, és az ásványi sók csökkenése miatt a gyermekek hajlamosabbak a hőguta miatt.

Télen viszont jobban ki vannak téve a hidegnek, és a simaízületek jó segítséget nyújtanak a gyermek immunrendszere számára. A gyermekek immunvédelme nagyon éretlen, jó adag folyadékok, vitaminok és ásványi anyagok nem képesek csak finom. A finompék tulajdonságai különbözőek, a kiválasztott gyümölcsektől vagy zöldségektől függően.

Juice kivonatot és centrifugáljuk reggelire

A lé kivonat és a centrifugálás tökéletes a reggelihez, míg a smink alkalmasabb snack vagy snack.

A centrifugált (vagy gyümölcslé kivonat) gyors és készenlétben lévő energiát, ásványi anyagokat és vitaminokat biztosít. Extrakt vagy centrifuga nagyon hasznos, különösen, ha részeg a reggeli.

A centrifugált (vagy gyümölcslevek kivonatát), szemben a rázással, úgy érjük el, hogy elválasztjuk a gyümölcslevet a rostoktól. A szálak hiánya megkönnyíti az emésztési folyamatot, és szinte azonnali hatást fejt ki a táplálkozási elvek felszívódására. A centrifugált gyümölcscukor (fruktóz) nagyon gyorsan felszívódik, ezért mindig ajánlott gyümölcsöt és zöldséget keverni.

Ha a gyermek nem jól emészteti a tejet, vagy csak egyszerűen változtatja a reggelit a hét folyamán, akkor jobb, ha nem a klasszikus gyümölcslevekre támaszkodik: a gyermek reggelit célszerű centrifugált vagy lé kivonatokkal vinni az asztalra.

Gyerekágyak, a tökéletes snack

A smink a tökéletes táplálék a gyerekeknek, még a kicsiknek is! A smink tartalmaz szálakat, vitaminokat, ásványi anyagokat és jó mennyiségű folyadékot biztosít.

A táplálkozási szempontból a rázás a legegyensúlyosabb és gazdag ital. A gyümölcslé kivonatához képest és a centrifugálással összehasonlítva a rázás lassabban asszimilálódik a testből, annyira, hogy az éhínségtől elfogyasztott táplálékot vagy a kiegyensúlyozott táplálékot vegye figyelembe. Biztosítja a jó érzést és a kiváló táplálékkiegészítést.

Milyen gyümölcsöt választani

Annak érdekében, hogy a gyerekek egészséges táplálékot kapjanak, jobb, ha szezonális gyümölcsöket és zöldségeket választanak a biogazdálkodásból.

Ne vásároljon szupermarketekben: sok gyümölcsöt és minden zöldséget el kell fogyasztani, amint betakarítják őket. Töltse fel magad egy kis helyi termelővel, aki saját maga értékesít és termel, friss gyümölcsöt és zöldséget kínálhat.

Egy másik kis tanács, válasszon érett gyümölcsöt, mert ennél könnyebben emészthető és gazdagabb. Ha nem vagy biztos benne a gyümölcsök és a zöldségek eredete, akkor jól mossa meg, ha csipetnyi szódabikarbót ad a mosóvízhez. Kerülje el a gyümölcsöt (vagy zöldséget) olyan speciális termékekkel, mint az Amuchina vagy más fertőtlenítőszerek, különösen ha a szóban forgó élelmiszer gyermekeknek készült! Az összes információra utalok az oldalra, hogyan kell fertőtleníteni a gyümölcsöt és a zöldséget .

Nyáron egy nap után a tengerparton gyümölcsöt, jeget és tejet keverhetsz össze, hogy friss italt (frappe) készítsen. Jég és tej adagolásával többé-kevésbé tápláló italokat kaphat.

Soha ne adj hozzá cukrot a smoothie-hoz vagy az extraktumhoz és centrifugáljuk. A gyümölcs természetesen édes, ha teljesen érett, akkor még finomabb lesz. Ha valóban nem adhatod fel ezt az extra édes, édesített mézzel vagy fruktózzal, mindkettő édesebb, mint a cukor és természetesebb is.

Gyerekágyak, ötletek

  • Az erdei, az eper és a banán gyümölcse - a C-vitaminban, a folsavban és a káliumban gazdag csíra.
  • Görögdinnye és joghurt - nagy nyáron, a rehidratálás és a napfénytől való védelem érdekében .
  • Eper és vad szamóca - ajánlott a vas-felszívódás elősegítésére, töltse fel a C-vitamint és a folsavat.
  • Kivi, körte, alma és sárgabarack - rázás gazdag kálium, vas és C-vitamin.
  • Barack és szilva - a foszforban, káliumban és magnéziumban gazdag gömbölyű.
  • Apple, banán és eper.
  • Apple, narancs, banán és körte

Ha tetszik a dinnye, olvassa el az elképzelésben javasolt ötleteket: centrifugált dinnye .

Lehet, hogy a Apricot Seeds is

<

Népszerű Bejegyzések

Ajánlott, 2021

<
Égett pot, hogyan kell csinálni
él

Égett pot, hogyan kell csinálni

Égett edény, hogyan kell csinálni : hatékony tippek az égetett réteg eltávolításához az edények és serpenyők aljától a lehetséges toxicitással kapcsolatos kockázatok elkerülése érdekében. Ettől mindenképp történt, egy pillanatnyi zavarás, és ... a tűzben maradt ételeket először kiszáradtuk, majd égetettük, hogy egy réteg szénsavas szerves anyagot hozzunk létre, amely mostantól a pot fenekéhez csatlakozik. Tudja, hogy az égett réteg mérgező, ez
Tovább
Olyan elektromos kerékpár, mint a Vespa?
mobilitás

Olyan elektromos kerékpár, mint a Vespa?

Az elektromos kerékpárok nagyszerű módja annak, hogy megkerüljék a várost. A tervezők számára nagy gondot jelent a tervezés megvalósítása, eltérhet a klasszikus kerékpárokétól, de vigyázni kell arra, hogy ne vegye túl a robogó ágazatot. Talán a Jetson termék másképp gondolkodik, elindította a piacon egy elektromos kerékpárt, amely úgy néz ki, mint a szeretett darázs könnyű változata. A Jetson eBike elérheti a 32 km /
Tovább
Ecobarát szék a kertjéhez
él

Ecobarát szék a kertjéhez

Mit mondana arról, hogy a kertet egy teljesen újonnan felhasznált anyagból készült székekkel látták el ? Ez a Loll és a Rapson Inc. közötti, 100% -os környezetbarát kerti bútorgyűjtemény eredménye. Székek magas vagy alacsony háttal? Attól függ, hogy a kertben van-e , ha egy társas stílust szeretne elindítani, hogy a szék alacsony háttal legyen, rendben kell lennie. A székeket 344 újrahaszno
Tovább
Mi a Montepulciano palack szénlábnyája?
ellátás

Mi a Montepulciano palack szénlábnyája?

Mennyibe kerül egy üveg Vino Nobile di Montepulciano ital Shanghaiban? Mi van, ha megpihensz San Franciscóban? Mi van, ha a bort Brazíliába ivották? Kiderül, hogy ez egy kalkulátor, egy egyszerű és gyors eszköz, amelyet az internethez való csatlakozással a címkén található webcímke segítségével (bármely okostelefon által olvasható) lehetővé teszi az alkalmazáshoz való hozzáférést, amely jelzi a palack fogyasztásához kapcsolódó kibocsátások mennyiségét azon a helyen. Az ötlet Michele Manelli, az Azienda
Tovább
Digitalis purpurea a homeopátiában
információ

Digitalis purpurea a homeopátiában

Digitalis purpurea a homeopátiában : a növény gyógyászati ​​tulajdonságai, jellemzői és tanácsadása a termesztésről és a felhasználásról. A Digitalis purpurea egy kétévente vagy évelő herbaceous növény, amely a Scrophulariaceae családjához tartozik, amely a híres Bocca di Leone családja. A purpurea a Digitalis nemzet
Tovább
Olívaolaj, kiváló egészségügyi szövetség
információ

Olívaolaj, kiváló egészségügyi szövetség

Számos tanulmány kimutatta, hogy az olívaolaj rendszeres fogyasztása pozitív a csontvelő számára a növekedés ösztönzése és a kalcium felszívódásának elősegítése révén. A múlt az olaszolajnak az anyagcsere-funkciók javításában és a keringési rendszer védelmében betöltött szerepeinek felfedezéséből adódik (a különböző kutatások szerint az olívaolaj segíthet megakadályozni a zsír felhalmozódását az erekben, a tipikus a szívrohamokat és agyi problémákat okozó felhalmozódások). Most, az új kutatásoknak köszönhetően kimutatták, hogy
Tovább
Tippek a természetes illatú házhoz
él

Tippek a természetes illatú házhoz

Az illatos ház mindig pozitív érzést ad, de az öröm bosszantóvá válik, ha a szagok mesterségesek, tartósak vagy túl agresszívek. Fertőtlenítőszerek, szagtalanítók, az úgynevezett illatanyagok és kémiai illatok, a környezet vagy a szekrények, álcázzák a stagnáló levegőt és rontják annak minőségét. Tartalmaznak továbbá mérgező any
Tovább