Alvajárás: okok és természetes gyógymódok

Amikor alvajárásról beszélünk, mindig azt gondoljuk, hogy az emberek sétálnak, miközben aludni vándorolnak a ház körül, vagy még rosszabb az utcán, anélkül, hogy tisztában lennének vele. A somnambulizmus nem csak ez, hanem egy olyan probléma, amely még kevésbé ismert formában jelenik meg, és jó tudni, hogy milyen jó tudni, hogy melyik jogorvoslatot kell használni.

Ez az alvászavar az esetek többségében az iskola előtti vagy az iskolai életkorban jelentkezik, az élet első tíz évében mondhatjuk, és nem mindig marad meg, sőt, a felnőttkortól is eljuthat, és mindannyian kívánjuk történni. Olaszországban úgy tűnik, hogy egy négyes felnőtt legalább alkalmanként 4-12 éves alvajárást szenvedett el , ez nem jelenti azt, hogy az olaszok 25% -a alvajárás, meg kell különböztetni. Egy-két epizód nem teszi az ember alvókészüléket, kivételt képezhetnek azok a kivételes körülmények, amelyekkel a személy növekedést tapasztal.

Az alvajárásban szenvedők havonta legalább egyszer vagy kétszer látják ezt a jelenséget, a gyakoriság változhat a növekedéssel, rendszerint az epizódok kevésbé gyakoriak, de nem ehhez le kell csökkentenünk az őrséget, mivel gyakran alvajárók, különösen azok, akik akik felkelnek és sétálnak, akár bántalmazhatnak vagy bajba kerülhetnek.

Alvajárás: okok

A gyermekeknél az okok gyakran az érés, a növekedés nehézségeihez kötődnek, vagy egy mélyen alvó működési zavar, amely alvásszomjas tünetekkel is szembesül. A gyermekek a leggyakoribb alanyok, a felnőtt nagyon nehéz alvóvá válni hirtelen, normálisabb, hogy talán krónikus álmatlanságban szenved, ha korodban az öregedés problémájával szembesülsz.

A gyermekek számára az álmosság epizódjai lehetnek passzívak és hangsúlyozzák, hogy az alvásstabilitás-szabályozó rendszere - különösen a mély - még mindig edzés alatt áll. Bizonyára hajlamosak erre a problémára, de nem tudsz genetikáról beszélni.

Alvó alvás

A parasomnia álmodozásnak minősül a rendszerint gyermeki és legtöbb esetben az utas, amely néha különleges ellátás nélkül is áthalad a felnőttkorban, a serdülőkorban, amikor felnősz és megegyeznek a felnőttkori felelősséggel. Ez nem azt jelenti, hogy felnőttekként békésebben alszanak, de vannak olyan rendellenességek is, amelyek a 20 évesnél idősebb embereket érintik, akiknek nincs jó alvásuk.

Nem alvó jelenségként definiálva, amely alvás közben következik be, a somnabulizmus az egyik leggyakoribb alvási probléma a gyermekek és a másik kettő mellett: éjszakai rémület vagy éjszakai illata és zavaró ébredés. Ami másként történik ezekben a három esetekben, az agy nem teljes mértékben ébred fel, a területeken kívül más területeken, különbségekkel, amelyek a motorrészre, az elülső részre és az elülső részre vonatkoznak.

Nagyon gyakran nem emlékszünk semmire, amikor felébredünk, és ez azért van, mert a teljes alvás során nem teljes ébredés történik. Különösen az alvajárás következik be az éjszaka első részében, míg más hasonló, de nem azonos zavarok fordulnak elő az éjszaka második részében, és általában könnyebben emlékeznek.

Alvajárás: természetes gyógymódok

Nincs külön terápia a jelenség kezelésére, sem természetes, sem farmakológiai, de beavatkozhat olyan termékekkel, amelyek alvás közben szabályozzák vagy megpróbálják szabályozni az agy fiziológiai ingadozását.

Egyszerre csak egy gyógyszert lehet felírni, a szerotonin előfutára , amelyet triptofánnak neveznek, de nincs bizonyosság a gyógyításra. Amint azt már említettük, ha egy alvó alvás és alvás közben sétál, akkor is kockáztathatja, hogy megbotlik, vagy megbántotta, amit találkozott, ezért fontos itt egy orvoslás, vagy inkább sérülés megelőzése.

Akár alvás közben sétálsz, egyszerűen ne bántsd! Jobb előkészíteni a házat és a szobát az éjszakai séta számára, kiküszöbölve azokat az elemeket, amelyek potenciálisan problémát okozhatnak egy olyan személy számára, aki nem ismeri fel, és nem látja, hol jár.

Ha az epizódok nagyon gyakoriak, akkor a video-poliszomnográfiás felvétel hasznos lehet , de nem mindig történik meg, de vannak olyan esetek, amelyek hasznos információkkal szolgálhatnak a probléma okainak megvizsgálására és arra, hogy megértsék, mikor és miként következnek be alvajárás epizódok . egy pontos személy.

Alvajárás angol nyelven

A klasszikus " somnambulizmus" fordítás mellett van egy furcsa kifejezés: " alvajárás ", amely szó szerint leírja, hogy mi a probléma.

Felnőtt alvajárás

A gyermekek alvásszámait átlagosan 100-ból 100 fő alvóvá válik, az alvók többi részének esetében az epizódok 20 éven belül megszűnnek, a többség kora vagy röviddel ezután, a frekvencia csökkenése, sőt anélkül, hogy kábítószereket vagy terápiákat követett. Ez nem azt jelenti, hogy nem kellene vizsgálnunk a gyermekek snobbulizmusának epizódjait, csak emlékezzünk arra, hogy nem azt mondják, hogy a probléma önmagában nem halad.

Egy felnőtt alvajárónak nagyon óvatosnak kell lennie arról, hogy hol jár le, amikor éjszaka történik, a veleszületett utakat követve, amelyek a központi idegrendszerben találhatók. Vannak emberek, akik kinyitják az ágy melletti fiókot, leereszkednek a lépcsőn, nyitott ajtókat és ablakokat hagynak el, úgy, mintha semmi sem történt volna. Ebben a folyamatban találkozhatnak szekrények, székek, különféle akadályok, amelyek veszélyesek.

Ha tetszett ez a cikk, továbbra is kövesse a Twitteren, a Facebookon, a Google+ -én, az Instagram-on

<

Népszerű Bejegyzések

Ajánlott, 2020

<
Hogyan kell használni a fehérje kiegészítőket
jólét

Hogyan kell használni a fehérje kiegészítőket

A fehérje kiegészítők használata nem kevéssé ismert, sokan magától értetődőnek tartják, hogy ez könnyű, és ez bajhoz is vezethet. A fehérjék, nem kétséges, hogy általában jól működnek, de szükség esetén, megfelelő mennyiségben kell bevenni. A piacon sok olyan termék található, amely napjainkban a fehérjék integrációjára irányul, néha olyan kedvező áron, mint például az Sconti.com, néha étrendkiegészítőként, mások pedig
Tovább
Mandula tej
ellátás

Mandula tej

Mandula tej : tulajdonságok, táplálkozási értékek és hogyan kell csinálni otthon, egész mandulából kiindulva. Receptek mandulával és tippekkel. Miért csak tehéntejeket inni? Ha ez a kérdés a kalcium tudja, hogy sok olyan étel, amely még többet tartalmaz ugyanannyi mennyiséget vagy kalóriát. A mandulajét alulérté
Tovább
Finn Spitz: karakter és tenyésztés
állatok

Finn Spitz: karakter és tenyésztés

Finn Spitz , Finnországból skandináv kutya nevében, sőt, jellegével és formájával. Rossiccio, jól ismerik a közösség csoportjában, a spitz-típusú kutyák és primitív típusok esetében. Köszönhetően a káprázatos és élénk testtartásnak is. Fajta, hogy származási országában ma nagyon elterjedt, mind munkakutya, mind csak az utóbbi években kísérő kutya . A finn határokon kívül azonban még mi
Tovább
Töltött ravioli dióval
ellátás

Töltött ravioli dióval

A raviolo egy friss tészta, amely az olasz konyha jellegzetes ételeire jellemző, amelyek húsból, halból, sajtból vagy zöldségekből álló összetevőkből állnak. A raviolit otthoni használatra a gép segítségével, de semmi sem akadályozza meg a gördülőcsapot. Az egyetlen ajánlás az, hogy friss szezonális termékeket használjunk, és néhány órával előre elkészítsük a tölteléket, hogy jól tömörüljön. Nagyon jó a diókkal töltött ravioli , jó par
Tovább
Mold a penészen, mit tegyek
él

Mold a penészen, mit tegyek

Észrevetted már valaha a szerszámot a talajon ? Előfordulhat, hogy a cserépben lévő talajon a növény alján egy könnyű szálképző forma keletkezik: ez különösen olyan körülmények között fordul elő, mint például a páratartalom, az alacsony fény és a szellőztetés. Még néhány rossz emberi beavatkozás is támogathatja a penészgombát: túlzott öntözés vagy egy kicsit leeresztő talaj. Mold a földön , milyen idő alatt alakul?
Tovább
Szerves borok, a termesztéstől a feldolgozásig
ellátás

Szerves borok, a termesztéstől a feldolgozásig

Az ökológiai borok olyan szőlőültetvényekből származnak, amelyek földjeit a biogazdálkodási rendszer szerint termesztik: rovarirtó szerek, herbicidek és egyéb vegyszerek teljes hiányában. A szerves borok hozzájárulnak ahhoz, hogy a környezet tisztább és biztonságosabb legyen a szőlőültetvények növény- és állatvilágához. A szerves borokat vásároló fog
Tovább
Halitózis, természetes gyógymódok
jólét

Halitózis, természetes gyógymódok

Halitózis, természetes gyógymódok és információk a rossz lehelet elleni küzdelemhez. Hasznos ételektől a DIY gyógymódokig. Az okok és a gyógymódok megoldják a rossz lehelet problémáját. A halitózis okai A halitózis okai eltérőek lehetnek. A leggyakoribb ok a helytelen szájhigiéniával kapcsolatos. Figyelem, a helytelen sz
Tovább
Hosszú fekete kiugrások, hogyan kell viselkedni
él

Hosszú fekete kiugrások, hogyan kell viselkedni

Mi a teendő az elhúzódó áramkimaradás esetén ? Nem pánik, először is, ha villamos energiával nem rendelkező orvostechnikai eszközökre van szüksége, akkor villany nélkül élhet túlélni, és a helyzet jobb kezeléséhez csak óvintézkedéseket kell tennie. A legfontosabb szempont az élelmiszer-gazdálkodás, és megkérdőjelezheti a hűtőszekrényt. Biztosította a víz és az élelmisze
Tovább