Shiatsu masszázs: mit és előnyökkel jár

Ezt shiatsu (指 圧) néven ismerik, és egy japán technika, amelynek gyökerei a keleti kínai orvoslásban. Az eredeti gyakorlatot "tui na" -nek hívják, és Japánban érkeztek a Nara-időszakban (710-793). Nyilvánvaló, hogy a Shiatsu masszázs évszázados gyakorlattal számol, még akkor is, ha az első igazi Shiatsu központot a 40-es években született Tokukiro Namikoshi, a modern Shiatsu masszázs apjának.

Kicsit kíváncsiság: Japánban a shiatsu masszázst csak Japánban gyakorolták a vakok, akik a látásérzék kárára képesek voltak növelni a tapintható képességeket. Még ma is a japán vak közösség továbbra is shiatsu masszázs- gyakorlóként dolgozik.

Shiatsu masszázs: mi ez?

Írásilag tévesen shatsu vagy shatzu, a Shiatsu szó japán, és szó szerint "ujjlenyomást" jelent. Mechanikus gépek vagy szerszámok használata tilos.

A shiatsu masszázs nemcsak az ujjakkal, hanem a lábakkal is gyakorolható, a kéz tenyerével és a hüvelykujjal. Ez egy manipuláció és mozgósítás, amely az izom- vagy szerkezeti problémák kijavítására, vagy a jó izom-csontrendi egészség elősegítésére irányul.

Jellemzőinek köszönhetően a shiatsu tartalmazhat stretching technikákat. A diagnózist célzott tapintással és néha csuklóvizsgálattal rendelkező szakértő végzi.

Shiatsu masszázs: viselsz ruhát?

A megbeszélés tartható:

  • fekszenek egy matracon vagy egy futonon
  • fekve az ágyon
  • ülő

Az ülés során a szakértő a beavatkozási területek és a kezelendő tünetek függvényében többször is megváltoztathatja pozícióját.

Az egyéb masszázsokkal ellentétben a felhasználó shiatsu masszázson áteshet, anélkül, hogy le kellene vonulnia, majd fel kell öltöznie.

Csúszik a shiatsu masszázs?

A válasz nagyon elhanyagolható, attól függ, hogy milyen helyzetben van a felhasználó, aki a masszázson átesik. Ha kétségei merülnek fel azzal kapcsolatban, hogy a shiatsu masszázs fájdalmas lehet, kérjük, hogy a finomabb, lassú és ismétlődő nyomás miatt beavatkozzon. Az így beadott shiatsu masszázsok segítik az izom relaxációt, ugyanakkor javítják az ízületi, nyirok- és keringési helyzetet.

Mennyi ideig van egy munkamenet?

Az időtartam és a költség megegyezik a szakemberrel az ülés kezdete előtt. Általában a teljes munkamenet 40-60 percig tart.

A shiatsu előnyei

Nincs olyan tudományos bizonyíték, amely kimutatná a shiatsu előnyeit speciális orvosi kezelésként. A Shiatsu-technikát azonban a japán egészségügyi minisztérium hagyja jóvá.

2015-ben az ausztrál Egészségügyi Minisztérium közzétette a különböző alternatív gyógymódok lehetséges előnyeit feltáró kutatásokat, a shiatsu masszázs szerepel a 17 terápiában, amelyek nem mutattak bizonyított hatékonyságot.

Felhívjuk figyelmét, hogy az orvosi kutatás egyes betegségek kezelésére vagy megelőzésére összpontosít, de nem a tünetek enyhítésére. Valójában a shiatsu masszázst nem szabad a betegségek "gyógyítására", hanem bizonyos tünetek enyhítésére szolgáló technikának tekinteni.

Ha a shiatsu nem gyógyítja meg a betegségeket, hasznos lehet számos tünet kezelésében, mint például:

  • Stressz összehúzódások és idegesség
  • Az ülő életből vagy helytelen testtartásból származó szerződések
  • Az izmok és az izületi fájdalmak enyhítésére
  • Az izmok feszültsége és az izmok enyhítésére
  • A fájdalom enyhítésére a nyaki területen
  • A fejfájás enyhítésére különösen akkor, ha izomfeszültség vagy idegi eredetű
  • A relaxáció támogatása és az álmatlanság problémái
  • Az érzelmi szférához kapcsolódó emésztési nehézségek (idegi gastritis, lassú emésztés, hasi duzzanat ...)
  • A szorongás enyhítésére

Ha a shiatsu masszázs előnyei számosak, az ellenjavallatok és a mellékhatások listája sokkal kevésbé sűrű.

Shiatsu masszázs: ellenjavallatok

Tekintettel arra, hogy a shiatsu masszázs egy szakértői munka által történik, nem szabad ellenjavalltatni .

Az egyetlen olyan eset, amelyben ellenjavallt : új törések esetén a posztoperatív kórházban, gyulladásos vagy akut disztériás herniáció esetén légzési nehézségek vagy súlyos májproblémák esetén.

Hol lehet a shiatsu masszázs?

Olaszországban sok központ és magán szakember kínálja a shiatsu masszázsokat . Az illetéktelen szolgáltatók megóvása érdekében az Olasz Szövetség a Shiatsu Tanárok és Operátorok által közzétette az akkreditált szakemberek nyilvántartását. A listához való hozzáférés és az akkreditált szakember azonosítása az olasz shiatsu üzemeltetők nyilvántartásában található .

A referenciaközpont által nem hitelesített shiatsumasszázs masszőröket is végez, de ebben az esetben azt javasoljuk, hogy tájékoztassa magát az üzemeltető hírnevéről és a kapott bizonyítványokról.

Ha lenyűgözte az alternatív gyógymódot és a keleti technikákat, javaslom olvasd el az akupunktúrás cikket.

<

Népszerű Bejegyzések

Ajánlott, 2020

<
Szolár termál, miért kényelmes?
energia

Szolár termál, miért kényelmes?

A napkollektoros rendszer garantálja a megtakarítást a háztartási melegvíz előállításához, amely átlagosan 50% és 90% között van. A teljes megtakarítás 40% -kal eléri a kombinált rendszereket, vagyis a helyiségek fűtését és a háztartási melegvíz előállítását. A napenergiát hasznosító használati melegvíz előállításához szükséges energiaigény kb. Egy ötöde az elektromos vízmelegítőhöz képe
Tovább
Hogyan készítsük el a sbrisolona szárított gyümölcsös tortát
ellátás

Hogyan készítsük el a sbrisolona szárított gyümölcsös tortát

Az ősz a legjobb szezon, amely megkóstolja a szárított gyümölcs sbrisolona tortát . Először is, mert az első hideg természetesen felidézi az értékes olajok és a kalóriatartalmú tápanyagok bevitelét, amelyekben a diófélék, a mandula és a mogyoró gazdag, attól függően, hogy miért kezdődik a szárított gyümölcs a bódéban és kiváló minőségben. Hogyan készítsük el a sbrisolona szárí
Tovább
Toroklapok, természetes gyógymódok
jólét

Toroklapok, természetes gyógymódok

A toroklemezek, természetes gyógymódok : megoldások és házi készítmények, amelyek segítenek enyhíteni a zavaró torok plakkokkal kapcsolatos zavarokat. A szupermarketben a gyógyszertárban vagy a polcokon egyre gyakrabban van "természetes", biológiai termék, azaz kémiai anyagok használata nélkül, kezeletlen összetevőkből, amelyek rövidek a természet teljes tiszteletben tartásával. Gyakran elköltesz sok pénz
Tovább
Banán a kutya számára
állatok

Banán a kutya számára

Banán a kutya számára , nincs pánik, ez rendben van, mert a banán egyike annak a kevés gyümölcsnek, amelyet négylábú barátunk problémamentesen elvisel. A banán esetében azt is elmondhatjuk, hogy megízlelheti, mert jó neki, és olyan ízelítőt kap, amely még a kutya nyájához is kellemes. Banán kutyák számára A
Tovább
LED szolár lámpa, tippek a vásárláshoz
tech

LED szolár lámpa, tippek a vásárláshoz

LED napkollektoros lámpa : megfelelően megvilágítva, a kert éjszaka érzelmeket is adhat, látványos scenographic megjelenést kölcsönözve. Előnyösen egy külső elektromos rendszert kell kialakítani a belsővel egyidejűleg, de annak érdekében, hogy véglegesen elkerüljék a nagy beavatkozásokat az elektromos hálózaton, lehetőség van külső LED napelemek megválasztására. A LED napkollektoros lámpát megf
Tovább
Hogyan készítsd el a láncfűrész keveréket
él

Hogyan készítsd el a láncfűrész keveréket

A láncfűrészek kétütemű motorokkal vannak felszerelve, amelyek egy adott keverékkel működnek, benzin és olaj formájában. A piacon vannak késztermékek, de azok, akik kedvelik a megtakarítást, még otthon is előkészíthetik a láncfűrész keveréket , amire szükség van a pontos mennyiségű benzin és olaj mérésére. Olaj vásárlásakor integrált mé
Tovább
Szélenergia Kínában
energia

Szélenergia Kínában

A China Wind Energy Association adatai szerint a kínai szélerősség meghaladja a 75 GW-ot. A mérföldkő után Kína tengerparti szélenergia-ágazata enyhe lassulást mutat az offshore szélenergia mellett , de mindenekelőtt a virágzó kínai nukleáris iparban . A tavalyi 75 GW-nál tavaly Kína 12, 96 GW teljesítményt telepített összesen 7, 872 szélturbinával . A 2012-ben telepített fő
Tovább