A posturológia: mi a helyzet és mi a posturológ

A posturológia egy olyan fegyelem, amelynek célja a testhelyzetünkhöz kapcsolódó problémák, anomáliák és eltérések azonosítása, valamint egy olyan intézkedéssorozat megalkotása, amelyek az optimális testtartás elérését teszik lehetővé, és megoldhatják a potenciálisan összefüggő rendellenességek hosszú listáját.

Posturológia: mi gyógyítani

A posturology segíthet olyan betegségek kezelésében, amelyek életminőségünket csökkentik és mobilitásunk hatékonyságát mind a mindennapi élet során, mind pedig a teljesítmény szempontjából és a sport teljesítményének optimalizálásában csökkenti.

Az alábbiakban néhány olyan rendellenességet sorolunk fel, amelyet a testtartás átrendeződése által enyhíthetünk vagy teljesen kiküszöbölhetünk:

  • nyaki
  • Merevség és izomfájdalmak
  • fejfájás
  • szédülés
  • Epicondylitis (tenisz könyök)
  • Vissza posta
  • íngyulladás
  • Gyulladások és fájdalmak a vállakban (periarthritis és meszesedések)
  • Arthrosis (csípő, térd, boka)
  • Hallux valgus
  • Fájdalmak a plantar fascia és a sarok
  • Légzési nehézségek (légszomj és fáradtság)

Rossz helyzet: példák

A példák, amelyek helytelen testtartáshoz vezetnek, számos olyan, amelyek közül sokan bizonyosan találkozhatnak:

  • Vállak hajoltak előre
  • A mellkas és a borda zárása
  • Fej kiegyensúlyozatlan vagy hajlított előre
  • A lábak nem megfelelő támogatása
  • A medence dőlése a lábak különböző magasságával következtében
  • Hibás arány a kyphosis (nyak csigolyája) és a lordosis (ágyéki gerinc görbe) között

Az én esetemben a testtartás elemzése azonosította a vállak elhajolásának és a bordák bezárásának hajlamát.

Egy harmadik probléma, ami a verseny során fellépő testtartásomat illeti (aki követ engem, és az IdeeGreen-ről olvastam, és a közösségi hálózatokon már tudom, hogy én vagyok egy lelkes versenyző), az a tendencia, hogy hajlítsa a fejét.

Hogyan lehet azonosítani egy képzett posturológust?

Az interneten több tucat poszturologikus szakember is megtalálható, de amikor olyan fontos témákról van szó, mint az egészségemre vonatkozó kérdések, mindig "Pontos kapcsolatok" segítségével szeretem pontos információkat gyűjteni, és mindenekelőtt megpróbálom összegyűjteni azokat a jelentéseket és visszajelzéseket, akik egy adott szakorvos és akik próbálták a terápiát.

Az én esetemben a választás a dott. Luca Corvi, a Biomedic Clinic & Research fizioterápiás osztályának vezetője.

Az ő referenciája egy barátomon keresztül jött, aki a La42 Runstation sportcsarnokban dolgozik, a Viale Suzzani 283-ban Milánóban.

A La42-ben a dott. Corvi egy szemináriumot is tartott, amelyen a "Facebook-on" is látható a Facebookon, ezen az oldalon: //www.facebook.com/la42run/videos/2088522734739545/

A szemináriumon hallhatjuk és megtekinthetjük a Luca által használt technikákat két "futó" érzelmeivel és megjegyzéseivel kapcsolatban, akik kifejtették nehézségeiket, és felajánlották testük és az "első ízlés" tesztjét a dr. Ravens néhány gyakorlattal a SpiroTiger (hivatalos weboldal: //spirotiger.it/) használatával, amely kifejezetten a légző izmok edzésére kifejlesztett eszköz, a szív- és érrendszer és az izomrendszer felborulása nélkül.

A SpiroTiger rezisztenciát biztosít a levegőbe való belépéskor és kilépéskor anélkül, hogy hyperventilációt okozna, és a légzőgyulladást javítaná, hogy növelje a tüdő kapacitását és jelentősen csökkenti a napi tevékenységek és a sportteljesítmény fáradtságát.

A SpiroTiger a légzőizmok edzésére szolgáló eszköz

A dr. A Corvi ezután egyesíti a posturális torna (a gerincoszlop mozgása a hajlítás, a kiterjesztés és a torzió) egy ellenállással szembeni légzéshez (a SpiroTiger segítségével).

Az eredmény egy olyan gyakorlat, amely visszaadja a gerinc rugalmasságát, helyreállítja a helyes és ideális görbéket, megnyitja a vállakat és a mellkasát, enyhíti a nyaki és a tüdõkapacitást.

Ingyenes testtartás értékelés

Ha a poszturális értékelést dr. Corvi közvetlenül kapcsolatba léphet a Biomedic Clinic & Research-tel a 031 - 928764 telefonszámon, amelyben elmagyarázza, hogy elolvasta ezt a cikket az IdeeGreen.it-n.

Ha szívesebben is küldhet e-mailt a [védelem alatt álló e-mail címre], vagy írhatsz szerkesztőségünkbe [email protected]

Így Ön képes lesz a szabad testtartás értékelésére és a poszturális / légzőtorna tüntető ülésére a SpiroTigerrel, amely szintén szabadon tudja személyesen értékelni e technika jóságát.

Továbbá, ha az értékelés és a szabad ülés után elégedett leszel, és folytatni szeretné, a ZU12RQ promóciós kód bejelentésével 15% kedvezményt kap az első fizetett munkamenet költségeiről.

A posturális torna és a poszturális tornaterem kezelése időtartama

A testtartást segítő torna terápiás kurzusának időtartama személyenként változik, az azonosított rendellenességek és testhelyzetbeli hibák, az életkor és más tényezők függvényében, de általában 5-8 foglalkozás elegendő a testtartás átrendeződésének befejezéséhez .

A terápia alatt és után a beteg további előnyökkel járhat otthon, önállóan és szerszámok nélkül, olyan gyakorlatok sorozatával, amelyeket dr. Ravens mindig azzal a céllal, hogy optimalizálja a testtartásukat.

Ortopéd talpbetét

Miután elérte a posturalis átrendeződést, egy személyre szabott ortopéd talpbetét használata ajánlott, amely ideális a mindennapi életben rejlő előnyök fenntartásához és a verseny sportteljesítményének maximalizálásához az érdeklődők számára. De e témáról hamarosan írok egy dedikált cikket!

Érdekelheti Önt is

  • kineziológia
  • Hogy ülsz és mit jelent

<

Népszerű Bejegyzések

Ajánlott, 2020

<
Hogyan lehet megszüntetni a sötét köröket hatékony és természetes gyógymódokkal?
jólét

Hogyan lehet megszüntetni a sötét köröket hatékony és természetes gyógymódokkal?

Hogyan lehet eltávolítani a sötét köröket természetes és nem természetes gyógymódokkal? Tippek a sötét karikák hatékony eltávolításához. Miért jelenik meg a sötét sötét karikák? A sötét karikák különböző okokból jelentkezhetnek, például az intenzív stressz, a felesleges élelmiszerek, a hektikus élet, a dohányzás, az álmatlanság, a vashiány, a rossz hidratáció ... Még az allergia, mind az élelmiszer, mind
Tovább
A hazai víztakarékosság, minden tipp
energia

A hazai víztakarékosság, minden tipp

A háztartások vízmegtakarításának elosztása nemes mozdulat, valamint okos. Pénzt takarít meg és megóvja a bolygó vízkészleteit , valamint előnyöket nyújt az egész közösségnek, amelyben élsz. Ha a lakóhelyedben a víz hatékonyabb kezelését fogadja el, biztosan soha nem lesz elárasztott út! A vízpazarlás mindannyiunk
Tovább
A fotovoltaikus panelek energiahatékonysága
energia

A fotovoltaikus panelek energiahatékonysága

A fotovoltaikus panelek energiahatékonysága : a napenergia -hozamról csak a jelenleg piacon lévő technológiákra figyelünk. Nagyon nehéz beszélni a fotovoltaikus panelek hatékonyságáról . Ugyanazt a napsugárzást , amelynél a sejtek ki vannak téve, és állandó hőmérsékleten, a hatékonyság (vagy hatékonyság ) különbségét a napelemek előállításához felhasznált anyagok adják. A fotovoltaikus modul hatékonysága va
Tovább
Oktatási szabadságok felnőtteknek
mobilitás

Oktatási szabadságok felnőtteknek

Ki mondta, hogy az oktatási ünnepek gyerekek? Vannak oktatási szabadságok a felnőttek számára , regenerált tapasztalatok, amelyek megóvják az embereket a mindennapi élettel teli élet feszültségétől és káoszától. A felnőtteknek különféle típusú oktatási szabadságok vannak , a turista választhat témafesztiválokat, amelyek elmélyítik az érdeklődés tárgyát. A kerékpáros turizmus oktatási szaba
Tovább
Hogyan kell a fotovoltaikus paneleket eldobni?
energia

Hogyan kell a fotovoltaikus paneleket eldobni?

Mi vagyunk a nap országa, és a napenergia egyre inkább az olasz kultúrában és a nemzet tetején terjed. A fotovoltaikus panelek telepítése gazdasági és környezeti szempontból is előnyös volt. Azonban előbb-utóbb azok, akik egy napelemt telepítettek, ki kell cserélniük, kimerültek, egy másik hatékonyabb és modernabb eszközzel. Hogyan kell a fotovolta
Tovább
Tortikollis, természetes gyógymódok
információ

Tortikollis, természetes gyógymódok

Tortikollis, természetes gyógymódok : tanácsadás a torticollis kezelésére homeopátiás gyógyszerkészítményekkel, otthoni gyógymódokkal és célzott gyakorlatokkal. Torticollis, az okok A traumák, a hirtelen mozgások, a stressz, a feszültség, a helytelen testtartás és a fújások a leggyakoribb okok, amelyek a torticollist okozzák . A torticollis meggátolja
Tovább
Robot halak tengeri megőrzésére
információ

Robot halak tengeri megőrzésére

A SHOAL csoport BMT programjának részeként a kutatók mesterséges intelligenciával robotos halat fejlesztettek ki. A robotok képesek felismerni és azonosítani a vízi területek szennyezését. A projekt befejezéséhez a csapatnak elsősorban öt pontra kellett koncentrálnia: - mesterséges intelligencia - a víz kémiai analízise - víz alatti kommunikáció a robot fejlődésének megfigyelésére - mechanikai tervezés - hidrodinamikai tervezés Miután ezeket a pontokat találta meg, a robot halat végül bejuttatták a vízbe. A kémiai értékelés olyan érzékelőkön
Tovább
Napraforgóolaj
ellátás

Napraforgóolaj

Napraforgóolaj vagy napraforgóolaj fűszerezéshez vagy főzéshez, de hajhoz és bőrhöz is. Mielőtt elítélné, tisztában van azzal, hogy az extra szűz olívaolaj előnyben részesül , ismerkedjünk meg az előnyökkel és a kémiai összetétellel, ami meglepetést jelenthet számunkra. Napraforgóolaj: kémiai összetétel A csaknem teljesen napraforgóolajból álló zsírokat megkülönböztetni kell egyszeresen telítetlen zsírsavakban, többszörösen telítetlen zsírsavakban és telített zsírsavakban. A telített zsírok között vannak palmitinsav és s
Tovább