Eubiózis intesztinális: mi ez és gyógyít

Az intestinalis eubiózis nem szokásos a beszélgetés témája, és még nem említettem néhány joghurtos hirdetésben, amit úgy találok, így ez nem egy top trend, mégis nagyon fontos az egészségünk számára, és hamarosan felfedezhetjük, miért. Az egyensúlyról és harmóniáról beszélünk, nem filozófiai, hanem élettani értelemben .

Eubiózis: mi az

Amikor a bél-eubiózisról beszélünk, azt a jó közérzet állapotát jelöljük, amely a helyes szaprofita bakteriális flóra jelenlétéhez kapcsolódik a bélben. Ezt a jelenlétet nem veszik figyelembe, és éppen ezért az eubiózis olyan feltétel, amelyet az élelmiszerekkel és a nem élelmiszerekkel kapcsolatos erőfeszítésekkel kell keresni és fenntartani.

Az intestinalis eubiosis nem más, mint a jó egyensúly és a mikrobiotának a bélben való megfelelő működése. Lehet, hogy másfelől van valami külső vagy belső minőségi vagy mennyiségi változás, ekkor nem az eubiózisról, hanem a dysbiosisról beszélünk, olyan feltételről, amelyet jobban elemezni fogunk. Időközben derítsük ki, mi történik, ha az egyensúlyi állapot meghiúsul.

Az immunrendszer működésének csökkenése, a B-vitamin termelésének csökkenése, a mikrobaktériumok csökkentése, amelyek lehetővé teszik az eubiózis fenntartását, néhány bőrproblémát és lehetséges légzési problémákat.

Eubiózis intesztinális

Bél-eubiózisról beszélünk, mert szorosan kapcsolódik ehhez a szervhez, természetesen a mikrobiotához. A mikrobioták olyan ökológiai fülkék összeszerelése, amelyek egymás mellett létező mikroorganizmusok teljes populációját tartalmazzák. Mire szolgálnak? Elsősorban ez a sokszínű populáció az organizmusok által a patogén fajok támadásait korlátozza, lehetővé téve a bélben lévő funkciók fenntartását, amelyek a tápanyagok felszívódását, a zsírsavak előállítását és az idegen anyagok lebontását szolgálják.

Csak azért, hogy megértsük a mikroorganizmusok mennyiségét, amiről beszélünk, figyelembe vesszük, hogy a mikrobioták számos olyan baktériumból állnak, amelyek egyenlőek az egész emberi testet alkotó sejtek számának 6-szorosával és legalább négy millió fajtával különböző baktériumok. Az eubiózis az az állapot, amelyben az együttélés békés, és a szobatársak szorosan és kölcsönösen érintkeznek a bélnyálkahártyával.

A mikrobióta koncentrálódik a vastagbélben, és nem könnyű meghatározni az átlagos koncentrációt, mert mindent számos belső és külső tényező függ, amely személyenként változhat. Nézzünk néhányat, hogy adjunk egy arcot a baktériumok populációihoz, amelyekről beszélünk, eddig anonim maradt. A legfontosabbak a Bifidobacteria, a Lattobacilli és az Eubacterium . Említjük ezeket, de nem azt mondják, hogy fontosabbak, mint a többiek, hanem többszörös és egyidejű jelenlét, amely biztosítja, hogy minden lényeges funkciót simán végezzünk.

Eubiózis és dysbiosis

A bélben lévő egyensúly mérlegelése nem könnyű, mert több mint 400 baktériumfaj él a gyomor-bélrendszerben, ez egy igazi ökoszisztéma sok olyan tényező kegyelmében, amely néha kiszámíthatatlan és nem mindig kormányozható. Ezek azonban nagyon fontosak, mivel védik az emésztőrendszert és a bélnyálkahártyát, megkönnyítve ezzel az emésztési és az asszimilációs folyamatokat.

Nyilvánvaló, hogy ezeknek a baktériumoknak a különböző csoportjai és alcsoportjai közötti egyensúly elengedhetetlen az egészségünk szempontjából, ezért minden esetben meg kell győződnünk arról, hogy testünkben az eubiózis uralkodik, és nem a dysbiosis, amelyhez először említettük. A dysbiosis esetében a probléma az, hogy létrejöhetnek a patogén csírák proliferációjának feltételei. A diszbiózis nagy részében laktobacillis hiány lép fel. Ezek a baktériumok, amelyek természetes "savas" gátat képeznek, amely gátolja a rothadó csírákat, és blokkolja vándorlásukat a bélből más területekre.

Veszély lenne a hüvelyi, légzőszervi és akár fogászati ​​fertőzések leküzdésére. Ha nincs bakteriológiai homeosztázis, nem mindig, de néha előfordulhat, hogy láncreakciót váltanak ki, ami a bél permeabilitásának károsodásához vezethet. Ez az allergiák és autoimmun betegségek kialakulásának tudható be. Diszbiózis esetén előfordulhat olyan karcinogén anyagok kialakulása, mint például a nitrozaminok, amelyek általában a laktobacillusok elegendő jelenléte miatt ártalmatlanok. A diszbiózis is lehetetlen a megfelelő mennyiségű B-vitamin előállítására és a kalcium asszimilálására.

Eubiózis intesztinális: gyógyulás

Az első lépés az, ami a táplálkozásra vonatkozik, meg kell győződnünk arról, hogy egészséges és rendszeres étrendet követünk. Mindenesetre a cukrok és a finomított lisztek csökkentése érdekében javasolt elkerülni a magas gluténtartalmú szénhidrátok és a tejtermékek felesleges fogyasztását. Menj inkább a gyümölcsökre és zöldségekre. Ha ez nem elegendő, kérhetünk segítséget a probiotikumoktól, az élő mikroorganizmusoktól, amelyek lenyeléskor lehetővé teszik számunkra, hogy jótékony funkciókat gyakoroljanak a testre, hogy megreformálják a bélnyálkahártya gátját.

Ha tetszett ez a cikk, továbbra is kövesse a Twitteren, a Facebookon, a Google+ -én, az Instagram-on

<

Népszerű Bejegyzések

Ajánlott, 2020

<
Lila sárgarépa, a kertből a konyhába
ellátás

Lila sárgarépa, a kertből a konyhába

A lila sárgarépa: az eredet és a történelem , az előnyök és a receptek, hol találja meg őket, és hogyan termesztheti őket a kertben. Minden információ a lila sárgarépáról. Azt mondják, hogy egy sárgarépa csak narancssárga! A kevésbé gyakori fajták közül lilás sárgarépát említünk lila héjjal, pépével és sötét lila sárgarépával, vörös pépével. Lila sárgarépa: történelem és eredet A lila
Tovább
LPG vagy CNG autók, hogyan kell választani
mobilitás

LPG vagy CNG autók, hogyan kell választani

PB-gáz vagy földgáz : a két gáz-halmazállapotú tüzelőanyag és a paraméterek előnyei és hátrányai az Ön igényeinek megfelelően. Beszéljünk autókról ! Ha az LPG vagy a CNG választása előtt állunk, sok tényezőre van szükség. Cikkünkben " Jobb egy autót LPG-vel vagy metánnal" beszéltünk olyan objektív tényezőkről, mint a kg / literes költségek, az üzemanyag-hozam, az üvegházhatást okozó gázok kibocsátása, a közúti biztonság és a növényi költségek. Ma ugyanazt a kérdést igyekszünk összehasonlító számítá
Tovább
Itt az ideje, hogy a prúzás: itt van, hogyan történik
él

Itt az ideje, hogy a prúzás: itt van, hogyan történik

A tél vége közeledik, és eljött az ideje, hogy aprítson, mert a potaura kiküszöböli a növény felesleges részeit, és lehetővé teszi a növények, virágok és gyümölcsök megújulását és új élettel való növekedését. De szükség van a mesterkedésre, a prunerek nem rögtönzöttek, mindenekelőtt tapasztalatokra és botanikai ismeretekre van szükség. Cascina Cuccagna , Milánó egyik legrégib
Tovább
Hogyan lehet lapos gyomor
ellátás

Hogyan lehet lapos gyomor

A lapos gyomor kialakulása a keresőmotorok egyre gyakoribb igénye a jelenlegi társadalom rossz életmódja miatt: itt vannak a jelek arra vonatkozóan, hogy a természetes gyomor természetes állapotban van. A túl nagy hasa első oka a zsír felhalmozódása: 1) egy ülő élet 2) helytelen etetés 3) a tartós stresszhelyzet. Néha a hasa egysze
Tovább
Töltött cannelloni
ellátás

Töltött cannelloni

A Cannelloni egy olyan tésztafajta, amely zöldségek és sajtok alapján különböző ízletes töltelékre képes. Számos recept tartalmaznak a húsokkal töltött cannelloniakat , de a jelenleg javasolt receptek kizárják az állati eredetű összetevőket. Ez a két vegán recept, amely összetevőként sok jó friss szezonális zöldséget tartalmaz, lehetőleg a biogazdálkodásból. Cannelloni vegyes zöldségekkel töl
Tovább
Mit kell vetni januárban
ellátás

Mit kell vetni januárban

Milyen kocák januárban : a zöldségfélék és zöldségek listája januárban a zöldségtermesztésben. Mit kell növény a szabad területen, és mit lehet termeszteni az üvegházban. A hideg nem korlátozza a kertet, hanem az év hidegebb hónapjaihoz is alkalmas növények. Ki az új év jó szándékai közé tartozik a kert előkészítése, Január hónap lehet a helyes. Ezen az oldalon látni fogjuk, hogy m
Tovább
Toszkánban komlóval dolgozunk!
információ

Toszkánban komlóval dolgozunk!

Gondolt már arra, hogy sörgyár lett? Ma egy rendelet elősegíti a termelést, és ezáltal új munkalehetőségeket nyit meg. A sörök a fiatalok kedvenc italai közé tartoznak, és nyilvánvalóan egy olasz söröket állítanak elő, mivel Toszkánában sok gazdálkodó vesz részt a sörgyárban. A Prato-tól délre található
Tovább
Kangoo elektromos Nápolyi étkezdékhez
mobilitás

Kangoo elektromos Nápolyi étkezdékhez

A nápolyi iskolák ételei nulla kibocsátású elektromos járművekre érkeznek. Fontos lépés az e-mobilitás felé, amely a szennyezés ellen küzd, ahol lehetséges, például a rövid távú városi utakon. Most nincs több kifogás azok számára, akik a PA-tól kezdve még mindig nem fogadnak el környezetbarát mobilitási megoldásokat a szolgáltatási szállításhoz. A nápolyi székhelyű , a kollektív v
Tovább