Hogyan készítsünk növényi minestront

Növényi leves: recept és változat minden palatához. Hogyan készítsük el a nyári vagy téli levest. Tanácsok a főzőedényben vagy a klasszikus acél edényben történő főzésre.

A zöldségleves lelke olyan sárgarépa, hagyma, burgonya és zeller, amelyek soha nem hiányozhatnak. Ezen a bázison felveheti a választott zöldségeket

Ezen az oldalon megmutatjuk, hogyan készítsünk növényi minestront, receptünket követve, lépésről lépésre. Az egyetlen javaslat az, hogy zöldségeket használnak a biogazdálkodásból. A zöldségekkel megpróbálhatja a kezét a házi zöldségmag készítéséhez. Minden információért, amelyet felkértelek, olvassa el az útmutatót, hogyan lehet otthon a zöldségmagot elkészíteni. A házi zöldségmag biztosan valódibb, mint a szupermarketekben található dió, ezért felkérték, hogy ne adj hozzá az anyát vagy más mesterséges ízeket, amelyek aláásnák a fantasztikus házi levest .

A zöldségfélék és a hüvelyesek minesztrona

A növényi minesztron kétségtelenül egy egészséges étel, amely garantálja a rostok, ásványi anyagok és vitaminok magas bevitelét ... Épp ellenkezőleg, ez nem hoz létre zsírt. Jó dózisú fehérje hozzáadásához csak a különböző hüvelyeseket vegye be a levesbe .

A növényi minesztron, zöldségek hozzáadásával, jelentős tápanyagellátást biztosít, beleértve a fehérjéket is. Többek között ideális tál a télen főzni.

Vegetáriánus recept, zöldség - és hüvelyesek minesztrona

Itt vannak a hozzávalók 4 fő részére

  • 1 hagyma
  • 2 sárgarépát
  • 2 cukkini
  • 2 paradicsom
  • 2 burgonya
  • 150 gramm karfiol
  • 2 szelet zeller
  • 150 gramm borsó
  • 1 fokhagymát
  • 200 gramm borlotti bab
  • Egy marék apróra vágott petrezselyem
  • Olaj, só és bors ízlés szerint

Növényi minesztron, előkészítés

  1. Mossa le a zellert és finoman vágja le
  2. Hámozzuk le a cukkini, a fokhagymát és a hagymát, és vágjuk szeletekre
  3. Hámozzuk le a burgonyát, engedjük őket kockákká, majd mossa meg a cukkiniet, és vágjuk szeletekre
  4. Vágja a karfiolt apró darabokra, majd mossa meg a paradicsomot, és apró darabokra vágja
  5. Sauté egy fazék, egy kis fokhagymás olajjal, zeller, sárgarépa és hagyma néhány percig, folyamatosan fordul a fa kanállal
  6. Öntsük a hideg vizet a potba, adjuk hozzá a parádék, a cukkini, a paradicsom, a bab és a karfiol, majd keverjük össze az összes összetevőt: a zöldségeket vízzel kell lefedni
  7. Főzzük alacsony hőfokon, és fedjük le a serpenyőt
  8. Forralás után további 40 percig főzzük, alkalmanként megkeverve: győződjön meg arról, hogy elegendő víz van
  9. Amikor főtt, adjuk hozzá a borsot és a petrezselymet, majd keverjük újra
  10. Tálaljuk a zöldségleveset és a szezont reszelt sajttal, ha tetszik

Nyári zöldségfélék minesztinja

A nyári növényi minestrone recepthez szüksége van:

  • 1 sárgarépa
  • 100 gr borsó
  • 100 gr borlotti
  • 200 g tök
  • 1 burgonya
  • 140 gramm Bulgur
  • 1 hagyma
  • 200 g káposzta
  • 2 paradicsom
  • 2 cukkini
  • Pepper and oil evo qb
  • Parmezán és petrezselyem

Íme, hogyan készítsek nyári levest.

Vágja ki a hagymát darabokra. Barna az apróra vágott hagymát, és először hozzáadjuk a babot, barna, majd hozzáadjuk a zöldségeket, kivéve a káposztát, a bulgurát és a borsót.

Öntsünk 2 liter forró vizet. Adjon hozzá egy kis borsot. Süssünk egy órát és 10 percig mérsékelt hőt.

Add hozzá a paradicsomot, a verset és a borsót a minestrone-hoz. Várjunk még 10 percet, és végül adjunk hozzá a bulgur.

Sütjük újra 10-13 percig (a bulgus főzési ideje).

Tálaljuk, körettel díszítjük petrezselyemmel és adjunk hozzá párolt parmezánt. A nyári levest csak langyosnak kell szolgáltatni.

Növényi leves egy nyomástartóban

Ha csökkenteni szeretné a sütési időt, használhatja a nyomástartó edényt . Hogyan főzzük a minestrone-t a présszekrényben? Mossa le és vágja el a zöldségeket, tegye őket egy nyomásálló sütőbe, és fedje le vízzel. Zárja le a fazékot és főzzen 20 percig, miután a szelep kezdett fütyülni. Fedezze fel a potot és folytassa a receptjét.

Használható minesztronok

Aki nem rendelkezik idővel, megpróbálhatja a leveseket, amelyeket fagyasztott vagy természetes használatra kész, a szárított zöldségből álló készítményt felhasználás előtt újra hidratál.

A piacon lévő különböző termékek közül azt javaslom a Tiberino Minestrone-nak. Öt csomag 10 db minestrone gumós zöldséget vásárolnak 17, 50 euró (3, 50 euró / csomag) áron, és 18 perc alatt készülnek. Miért jelentettem ezt a terméket? Mert ez egy természetes minesztron, tartósítószer nélkül és Olaszországban teljesen előállított. Zöldségeket, zöldségeket és gabonaféléket is tartalmaz.

A fent említett termékre vonatkozó összes információhoz utalok a Tuberino minestrone Amazon oldalára .

A "glutént és a nyomokat tartalmazhat" kifejezés ugyanis azért következik be, mert ugyanabban az olasz gyárban, ahol csomagolják ezt a terméket, búzát, szóját, diót és magokat is tartalmazó termékeket csomagolnak.

Növényi minesztron, változatok

Íme néhány változtatás a recepthez, hogy különböző és ugyanolyan finom eredményeket érjen el.

  • Növényi minestrone fenyőmaggal Hozzáadhat más zöldségeket, például egy borsot és helyet az utolsó barnított fenyőmagban.
  • Krémes zöldségleves, vagy adjunk hozzá fél pohár tejet a főzés végén, és egy kis kenyérsütést, krémes konzisztenciát. Ha krémes levest szeretne, akkor mutasson rá a krémre.
  • Növényi leves szalonnával
    Egy másik változat lehet a spenót, a póréhagyma vagy a savoy káposzta hozzáadása. Ha hús utókezelést kíván adni, egy kis szalonnát olajban és vajban süthet, mielőtt hozzáadja a zöldségeket.
  • Minestrone múltborda vagy bársonyos növény A kalácskeveréket áthúzhatja a keverővel, ha kedveli a krémes levest bársonyos zöldségstílusban.

<

Népszerű Bejegyzések

Ajánlott, 2020

<
Kert a Quistini kastélyban
információ

Kert a Quistini kastélyban

Növények, virágok, otthoni és kerti bútorok, kézműves tárgyak, művészi tárgyak és - egy kis szünetet - egy frissítő terület címmel A konyha a virágok zöldség alapú ételekkel. Mindez Giardinaria , május 24-én és 25-én Rovato-ban Franciacorta-ban (Brescia) , az Associazione Florovivaisti Bresciani szervezésében rendezett rendezvény-kiállítási piaccal, a Quistini és a Rovato község helyszínével együttműködve. Ez a második kiadás a Giardinaria szám
Tovább
Hogyan működik a csere a helyszínen?
energia

Hogyan működik a csere a helyszínen?

A csere a helyszínen olyan mechanizmus, amely lehetővé teszi számunkra, hogy további előnyünket a fotovoltaikus rendszerünkből. Azok, akik úgy döntenek, hogy egy fotovoltaikus rendszert telepítenek, az ösztönzők és a kiadások 50% -át kitevő adólevonások mellett számíthatnak a bevételszerzés további rendszerére is, úgynevezett helyszíni csere . Hogyan működik a csere a he
Tovább
Töltőállomás (ingyenes) az elektromos járművekhez
mobilitás

Töltőállomás (ingyenes) az elektromos járművekhez

Az innovatív ingyenes töltőállomás érkezik az önkormányzatokba elektromos járművekhez. Ezt RICARICA IL FUTURO néven nevezik, és a Lombard stat-up Evbility fejlesztette ki az S & H-vel együttműködésben. A támogatás abban rejlik, hogy a telepítés, a karbantartás és a karbantartás költségeit olyan nemzeti és helyi vállalatok viselik, amelyek szponzorálásukkal hozzájárulnak a fenntartható mobilitás nyitottságához. A robogók és elektromos járművek
Tovább
Glükózszirup, minden információ
ellátás

Glükózszirup, minden információ

Glükózszirup : hogyan kell használni, mi az, és hol van. A kompozíciótól az egészségügyi hatásig (fáj?). Hol lehet megvásárolni, hogyan készítse el otthon és mindent, amit tudnia kell annak felhasználásáról. Glükózszirup: mi ez? A glükózszirupot általában kukoricakeményítő vagy keményítő hidrolíziséből nyerik. Búzából, árpából, rizsből vagy man
Tovább
Küzdelem az akne természetes módszerekkel
ellátás

Küzdelem az akne természetes módszerekkel

A pattanások leküzdése természetes módszerekkel lehetséges, és rendkívül hatékony lehet, mivel megpróbálja a rendellenesség okait, és nem a következményeket. Az akne egy bőrbetegség, amely a test különböző területeire, például az arcra, hátra, mellre és vállra hathat, és amelyet a szőrtüszőkhöz kapcsolódó faggyúmirigyek gyulladása jellemez. A rendellenesség szerencsétlen köve
Tovább
Kofunaki, a zöldház
él

Kofunaki, a zöldház

Egy kutatócsoport a polgárokkal együttműködve létrehozott egy ökotányt, amely készen áll 1000 ember befogadására. Japánban a Shiga-i prefektúra közelében vagyunk. A projekt az építészek Sumiou Mizumoto és Yoshitaka Kuga, az ALTS Design stúdió tollából született . Az ökotúli házak csak zöldek lehetnek, a Kofunaki- ház példaként szolgál: minden felület természetes fából készült , az ablakok stratégiai pozíciókba kerülnek, így teljes mértékben kiaknázzák a természetes fényt, még a belső kertek elhelyezését is bokrokat és zamatanyagokat tanulmányozták, hogy természetes módon szabályozzák a nedvessé
Tovább
Rövid élelmiszerlánc
ellátás

Rövid élelmiszerlánc

Rövid beszállítói lánc , gyakran hallunk róla, és úgy hangzik, mintha valami jó lenne, és ez jó a környezet számára, de vannak olyanok is, akik azt állítják, hogy csak fecsegés vagy rövid lánccal jelöltek anélkül, hogy valóban így lennének. Ebben a helyzetben a változó kétértelműség, világossá tegyük az ötleteinket és önállóan döntenek. Rövid ellátási lánc: meghatározás Által
Tovább
Palmarosa illóolaj
információ

Palmarosa illóolaj

A palmarosa illóolaj : tulajdonságok, felhasználások, természetes gyógymódok, aromaterápia és minden információ a palmarosa és egyéb illóolaj illóolajáról. A palmarosa , a botanikus Cymbopogon martinii név , a citronella nemzetség növénye, Indiából és Indokínából származik, de széles körben termesztik az egész világot illóolajjal . A Palmarosa néven gingergrass,
Tovább