Hogyan készítsünk növényi minestront

Növényi leves: recept és változat minden palatához. Hogyan készítsük el a nyári vagy téli levest. Tanácsok a főzőedényben vagy a klasszikus acél edényben történő főzésre.

A zöldségleves lelke olyan sárgarépa, hagyma, burgonya és zeller, amelyek soha nem hiányozhatnak. Ezen a bázison felveheti a választott zöldségeket

Ezen az oldalon megmutatjuk, hogyan készítsünk növényi minestront, receptünket követve, lépésről lépésre. Az egyetlen javaslat az, hogy zöldségeket használnak a biogazdálkodásból. A zöldségekkel megpróbálhatja a kezét a házi zöldségmag készítéséhez. Minden információért, amelyet felkértelek, olvassa el az útmutatót, hogyan lehet otthon a zöldségmagot elkészíteni. A házi zöldségmag biztosan valódibb, mint a szupermarketekben található dió, ezért felkérték, hogy ne adj hozzá az anyát vagy más mesterséges ízeket, amelyek aláásnák a fantasztikus házi levest .

A zöldségfélék és a hüvelyesek minesztrona

A növényi minesztron kétségtelenül egy egészséges étel, amely garantálja a rostok, ásványi anyagok és vitaminok magas bevitelét ... Épp ellenkezőleg, ez nem hoz létre zsírt. Jó dózisú fehérje hozzáadásához csak a különböző hüvelyeseket vegye be a levesbe .

A növényi minesztron, zöldségek hozzáadásával, jelentős tápanyagellátást biztosít, beleértve a fehérjéket is. Többek között ideális tál a télen főzni.

Vegetáriánus recept, zöldség - és hüvelyesek minesztrona

Itt vannak a hozzávalók 4 fő részére

  • 1 hagyma
  • 2 sárgarépát
  • 2 cukkini
  • 2 paradicsom
  • 2 burgonya
  • 150 gramm karfiol
  • 2 szelet zeller
  • 150 gramm borsó
  • 1 fokhagymát
  • 200 gramm borlotti bab
  • Egy marék apróra vágott petrezselyem
  • Olaj, só és bors ízlés szerint

Növényi minesztron, előkészítés

  1. Mossa le a zellert és finoman vágja le
  2. Hámozzuk le a cukkini, a fokhagymát és a hagymát, és vágjuk szeletekre
  3. Hámozzuk le a burgonyát, engedjük őket kockákká, majd mossa meg a cukkiniet, és vágjuk szeletekre
  4. Vágja a karfiolt apró darabokra, majd mossa meg a paradicsomot, és apró darabokra vágja
  5. Sauté egy fazék, egy kis fokhagymás olajjal, zeller, sárgarépa és hagyma néhány percig, folyamatosan fordul a fa kanállal
  6. Öntsük a hideg vizet a potba, adjuk hozzá a parádék, a cukkini, a paradicsom, a bab és a karfiol, majd keverjük össze az összes összetevőt: a zöldségeket vízzel kell lefedni
  7. Főzzük alacsony hőfokon, és fedjük le a serpenyőt
  8. Forralás után további 40 percig főzzük, alkalmanként megkeverve: győződjön meg arról, hogy elegendő víz van
  9. Amikor főtt, adjuk hozzá a borsot és a petrezselymet, majd keverjük újra
  10. Tálaljuk a zöldségleveset és a szezont reszelt sajttal, ha tetszik

Nyári zöldségfélék minesztinja

A nyári növényi minestrone recepthez szüksége van:

  • 1 sárgarépa
  • 100 gr borsó
  • 100 gr borlotti
  • 200 g tök
  • 1 burgonya
  • 140 gramm Bulgur
  • 1 hagyma
  • 200 g káposzta
  • 2 paradicsom
  • 2 cukkini
  • Pepper and oil evo qb
  • Parmezán és petrezselyem

Íme, hogyan készítsek nyári levest.

Vágja ki a hagymát darabokra. Barna az apróra vágott hagymát, és először hozzáadjuk a babot, barna, majd hozzáadjuk a zöldségeket, kivéve a káposztát, a bulgurát és a borsót.

Öntsünk 2 liter forró vizet. Adjon hozzá egy kis borsot. Süssünk egy órát és 10 percig mérsékelt hőt.

Add hozzá a paradicsomot, a verset és a borsót a minestrone-hoz. Várjunk még 10 percet, és végül adjunk hozzá a bulgur.

Sütjük újra 10-13 percig (a bulgus főzési ideje).

Tálaljuk, körettel díszítjük petrezselyemmel és adjunk hozzá párolt parmezánt. A nyári levest csak langyosnak kell szolgáltatni.

Növényi leves egy nyomástartóban

Ha csökkenteni szeretné a sütési időt, használhatja a nyomástartó edényt . Hogyan főzzük a minestrone-t a présszekrényben? Mossa le és vágja el a zöldségeket, tegye őket egy nyomásálló sütőbe, és fedje le vízzel. Zárja le a fazékot és főzzen 20 percig, miután a szelep kezdett fütyülni. Fedezze fel a potot és folytassa a receptjét.

Használható minesztronok

Aki nem rendelkezik idővel, megpróbálhatja a leveseket, amelyeket fagyasztott vagy természetes használatra kész, a szárított zöldségből álló készítményt felhasználás előtt újra hidratál.

A piacon lévő különböző termékek közül azt javaslom a Tiberino Minestrone-nak. Öt csomag 10 db minestrone gumós zöldséget vásárolnak 17, 50 euró (3, 50 euró / csomag) áron, és 18 perc alatt készülnek. Miért jelentettem ezt a terméket? Mert ez egy természetes minesztron, tartósítószer nélkül és Olaszországban teljesen előállított. Zöldségeket, zöldségeket és gabonaféléket is tartalmaz.

A fent említett termékre vonatkozó összes információhoz utalok a Tuberino minestrone Amazon oldalára .

A "glutént és a nyomokat tartalmazhat" kifejezés ugyanis azért következik be, mert ugyanabban az olasz gyárban, ahol csomagolják ezt a terméket, búzát, szóját, diót és magokat is tartalmazó termékeket csomagolnak.

Növényi minesztron, változatok

Íme néhány változtatás a recepthez, hogy különböző és ugyanolyan finom eredményeket érjen el.

  • Növényi minestrone fenyőmaggal Hozzáadhat más zöldségeket, például egy borsot és helyet az utolsó barnított fenyőmagban.
  • Krémes zöldségleves, vagy adjunk hozzá fél pohár tejet a főzés végén, és egy kis kenyérsütést, krémes konzisztenciát. Ha krémes levest szeretne, akkor mutasson rá a krémre.
  • Növényi leves szalonnával
    Egy másik változat lehet a spenót, a póréhagyma vagy a savoy káposzta hozzáadása. Ha hús utókezelést kíván adni, egy kis szalonnát olajban és vajban süthet, mielőtt hozzáadja a zöldségeket.
  • Minestrone múltborda vagy bársonyos növény A kalácskeveréket áthúzhatja a keverővel, ha kedveli a krémes levest bársonyos zöldségstílusban.

<

Népszerű Bejegyzések

Ajánlott, 2021

<
Trento az intelligens városok élő laboratóriumává válik
információ

Trento az intelligens városok élő laboratóriumává válik

Az úttörő " élő laboratórium", amelyet a TasLab projekten keresztül hoztak létre Trento városában, amely át fogja alakítani az olasz várost egy reprodukálható modellnek az egész országban. A TasLab projektben részt vevő vállalatok célja, hogy partnerségeket alakítsanak ki Európa és a világ más területeivel az eredmények megosztása és a jövő intelligens városainak elrendezése érdekében. A TasLab olyan projekt, amely 11 he
Tovább
Expo 2015, Olaszország készen áll?
információ

Expo 2015, Olaszország készen áll?

A Nobel-békedíjat az EU kapta. Az olasz véleményformálók a "remény magját" a nehéz idõ alatt jellemezték. A sors iróniája azt kívánja, hogy abban a pillanatban több olasz diák vett részt 90 városban. Tiltakozott az oktatás elleni csökkentés ellen még az Európai Parlament előtt Rómában. A remény magja, amely küz
Tovább
Elektromágneses szennyezés, hatások és okok
információ

Elektromágneses szennyezés, hatások és okok

Elektromágneses szennyezésnek vagy elektroszmognak nevezik, és a nem ionizáló elektromágneses sugárzásból származó szennyezésre utalnak. Ezek a sugárzások a statikus mezők 0 Hz-jétől a látható sugárzás, például a lézer és az inkoherens fény frekvenciájáig terjedő frekvenciatartományban hatnak. Melyek az elektromágneses sz
Tovább
Hogyan készítsünk gyümölcsmustárt?
ellátás

Hogyan készítsünk gyümölcsmustárt?

Az őszi évszakban gomba, gesztenye és olaszországi olaszországi mustár . A főtt húsok körvonalai a világon, a gyümölcs mostarda (nagyon híres Cremona ) nincs semmi köze a Dijon- mustárhoz , gyümölcsből készült, egészben vagy darabokban, mustárliszt hozzáadásával. Van egy édes verzió, édes és savanyú, fűszeres és a must nevéhez fűződő nevét, amelyet édesítőszerként használnak, amikor nem volt olyan cukor, amely egyszer megjelenik az összetevők között. Közlemény a tengerészek számára: a mustár ot
Tovább
Katsuobushi, ahol vásárolni, és tanácsot a használatra
ellátás

Katsuobushi, ahol vásárolni, és tanácsot a használatra

Katsuobushi: receptek, hol lehet megvásárolni, és rengeteg hasznos információt arról, hogyan kell enni, mi az, hogyan történik és hogyan kell azt kiszolgálni. Az online értékesítésből a konyhába. A katsuobushi a nagyon vékony szeletekre vágott tonhal, sokféle kurzust kombinál, a dashii-től a soyaki-ba. Otthon könnyebben f
Tovább
Hogyan lehet megtakarítani a Galaxy elemeket?
tech

Hogyan lehet megtakarítani a Galaxy elemeket?

Hogyan lehet megtakarítani a Galaxy elemeket : tippeket és trükköket, amelyekkel növelheti az Android operációs rendszert futtató Samsung okostelefonjának élettartamát. A beállításoktól a célzott alkalmazásokig. Ön megvásárolta az új Samsung Galaxy-t és frissítette az operációs rendszert az Android legújabb verziójára. Beállította az egyéni témá
Tovább
Klorofill, a jólét szövetségese
információ

Klorofill, a jólét szövetségese

Számos tanulmány igazolja a klorofill jótékony hatását a szervezetre; aktiválja a sejtek anyagcseréjét, javítja az immunvédelmet és regenerálja a sejteket ... Röviden, sok hasznos tulajdonsága van ennek a zöld folyadéknak. Klorofill, jótékony tulajdonságok Ossigena the organism A szakértők szerint a klorofill állandó bevitele nagyobb mennyiségű oxigént hoz a vérbe, és növeli annak termelését, ez azt jelenti, hogy a sejtek oxigénnel rendelkeznek. Ennek köszönhetően a szív nagyo
Tovább
Climacteric gyümölcsök
információ

Climacteric gyümölcsök

Climacteric gyümölcsök : ezek azok a gyümölcsök, amelyek még a betakarítás után is érlelődnek. Az etilén szerepe a klimax csúcsban. Climacteric gyümölcsök azok a gyümölcsök, amelyek még a növény eltávolítása után is érlelik. Az érlelés jelenségét az etilén néven ismert gáznemű anyag indukálja. Etilén növények és gyümölcs érés Az
Tovább