Házi vegán tonhal

Vegan tonhal, azok számára, akik vegetáriánus étrendet választanak, amely kizárja a hús mellett a halat vagy a vegánok számára. Nézzük meg, hogyan alakulnak át a tonhalatételek, így nem tartalmazzák. Ezek az élelmiszerek egyre inkább megtalálhatók, például a vegán tonhal, amely valamilyen módon nem mindig táplálkozási szempontból egyenértékű, helyettesítheti azokat, amelyeket a vegánok és vegetáriánus levelek nem fogyasztanak.

Figyeljünk arra, hogy ne kövessük az étrendet, amely fehérjeszavarokhoz és vitaminhiányokhoz vezet, akkor is felfedezhetjük ezeket a hasznos ételeket akkor is, ha olyan hektikus életmóddal és munkahellyel járunk, amely sokat utazik.

Vegan tonhal: recept

Ma a piacra javasolt vegán tonhal recept, amely utánozni kívánja a kékúszójú tonhalt, 100% -ban növényi és paradicsom alapú. Biztosan mondhatjuk, hogy lényegében paradicsom, a paradicsom nagyon különleges módon működik , így a vörös tonhalhoz hasonló ízű és egyenértékű konzisztenciát igényel.

Ezzel a vegán tonhalával előkészíthetünk olyan ételeket, mint a tonhal vagy a meztelen mézeskalács, vagy a vegánok által elismert provencei tonhal, talán kevésbé a tonhaléval.

Vegan tonhal: összetevők

Különböző receptek állnak rendelkezésre tonhalfogások nélkül a tonhal . A javaslatok között megtaláljuk a vegán seitan tonnato-t is, kiváló, ha friss zöldségekkel és házi kenyérrel kiegészítve. 400 gramm seitanra, félkiló főtt csicseriborsóra, 250 gramm szójoghurtra, 4 teáskanál pácolt kapribárra és egy tahinra, egy mustardra és egy kis citromlére.

Házi vegán tonhal

A vegán tonhal otthoni változatának könnyű változata saláta. Készíthetsz egy vegán salátát, amely szimulálja a tonhalat, de nincs sem hal, sem nyers tojás: a legmagasabb a vegánok számára, kevésbé "top" azok számára, akik mindenevőek, de jó, hogy mindenki választhat.

A vegán tonhalasaláta receptje 3 csésze apróra vágott zöldséget és fél főtt csicseriborsót igényel. A választott zöldségek általában petrezselyem, hagyma, zöld és pirospaprika, zeller és sárga bors. Adjuk hozzá a zöldség majonéz és a mogyoró alga por, amely ad a hal ízét.

Vegán tonhal: kalória

A vegán tonhal nagyon változatos változatai a pizzájára jellemzőek. Egy uncia 168 kalóriát biztosít, szaküzletekben vásárolható, az összetevők között szójafehérje (45%), búzafehérje (19%), húsleves (víz, moszat), szójaolaj (13%), mirin . cukor, szójaszósz (1, 2%), só és bors.

Vörös vegán tonhal

Természetesen a vegán tonhal receptek közül a legfontosabb az a recept, amely szimulálja a kékúszójú tonhalt, amelyet pontosan a hús kiváló minőségű és jó tulajdonsága miatt, és mivel alkalmas sushi számára. Ha a kékúszójú tonhal a nem vegánok közé kerül, a vegán vörös tonhal a vegánok közé kerül .

Vegan tonhal: szósz

Ha van tonhal, van egy tonhal mártással a vegánok számára, hogy szendvicsekre, kanapéra, bruschetta-ra szórják. Csicseriborsóval, citromlével, pácolt kapribogyóval, mustárral, zöldség majonézzel készül.

Vegan tonhal: húsgombóc

A húslabda mindig nagy sikert aratott felnőttek és gyerekek körében, vacsoránál vagy aperitifként. Tehát nem hagyhatjuk le a verziót a vegán tonhalkalommal . Szüksége van 300 grammra 6 evőkanál reszelt kenyér, egy csicseriborsó humusz, extra szűz olívaolaj, curry, fokhagymapor és darált rozmaring és só kombinációjára.

Ha tetszett ez a cikk, továbbra is kövesse a Twitteren, a Facebookon, a Google+ -én, az Instagram-on

Ön is érdekelt:

  • Ötletek egy tonhal saláta számára
  • Vegan sushi
  • Vegán rizs mozzarella

<

Népszerű Bejegyzések

Ajánlott, 2021

<
A tojás az étrendben
ellátás

A tojás az étrendben

A mediterrán konyha nem hiányzik a tojásból: kenyér, tészta, schnitzel stb. És persze még a britek sem tudnak nélkülözni, mert még a reggelin evettek tojást. De ha étrendet akarunk? Sokan meg vannak győződve arról, hogy a tojások túlságosan hizlalnak, vagy a tojás túl sok fehérje káros a szervezetre. Éppen ellenkezőleg, a
Tovább
PDR gáz (gáz visszavezetési pont): ahol van
információ

PDR gáz (gáz visszavezetési pont): ahol van

A PDR gáz a " gáz visszatérési pont " rövidítése: ez egy olyan kód , amely egyedülállóan azonosítja a gázfogyasztását. Az PDR az aktiválás időpontjában kijelölt kód, és még akkor sem változik, ha egy másik gázelosztó cég átveszi a szolgáltatást. A szakterület szerint. A Villamosenergia-, a Gáz- és
Tovább
Hotel és bioarchitektúra az Adriai-tengeren: Nautilus excellence
él

Hotel és bioarchitektúra az Adriai-tengeren: Nautilus excellence

Bio-architektúra az Adriai-tengeren a Nautilus Hotelben , amely március 25-én, Pesaróban új épületet nyitott meg, és most készen áll az olaszországi és a külföldi turisták befogadására javaslataival. A Nautilus az utolsó kihívás, amelyet Nardo Filippetti , az Eden Viaggi alapítója, egy 4 csillagos családi szálloda nyerte el, amely az európai legmagasabb szállodai rekordot rögzíti , amely 7 emeletes, 28 méteres magasságra épült, nagy fa panelekkel . Az innovatív projektet Attilio
Tovább
Roadster TORQ, a háromkerekű elektromos szuperkocsi
mobilitás

Roadster TORQ, a háromkerekű elektromos szuperkocsi

Ez az, hogy meghatározza a " szexi autó, és aki a" szörny a hatalom " , ez az utolsó ékszer bemutatta az autógyártó Roadster . A szupersport elektromos TORQ EV -nek, különleges kialakítású és három kerékkel rendelkezik, amely minden egyes töltésnél 160 km-t kínál, és 65 000 dollár, azaz 50 000 eurós kezdő árat kínál. A háromkerekű elektromos au
Tovább
Élet a zöld: Pecoranera Carniában
információ

Élet a zöld: Pecoranera Carniában

Élet a zöldben és holisztikus módon gondolkodik: Devis Bonanni választotta, és Monica is, és ma Raveo-ban, Udine tartományban egy egyszerű életet vezetett alacsony környezeti hatással , minimalizálja az energiahulladékot, de nem hiányzik semmi, ami nem szükséges. Az élet projektje Pecoranera, és azt mutatja, hogy a zöld környezetben élő emberek egyáltalán nem remeték, ők a bemutató, és sok fiatal látogat el őket a vendéglátásért cserébe. 1) Mikor és hogyan a projekt ötlet
Tovább
Volkswagen elektromos e-up!  Autonómia, ár és fotók
mobilitás

Volkswagen elektromos e-up! Autonómia, ár és fotók

A Volkswagen Up! elektromos lesz a vw e-up! . Az e-up költsége mindössze 10 000 euróval kevesebb, mint a Volkswagen e-Golf elektromos, 27 000 euró kulcsrakész kulcsról beszélünk. A Volkswagen e-mobilitási tartománya, vagyis a német márkájú elektromos autógyűjtemény, jelenleg csak két modellnek számít: az e-Golf és az e-up! További részletek az
Tovább
UBI a Zöld Banking királynője
információ

UBI a Zöld Banking királynője

Simone Zavatarelli az Ubi Banca-tól kapja a 2012-es Green Globe Banking díjat Az UBI BANCA a Green Globe Banking díj ötödik kiadását nyerte el a "Környezetvédelmi politika" projekt keretében. Az olaszországi Green Banking-ban először megrendezett rendezvény, amely 2006 óta javítja az olasz bankok zöld magatartását, a FIRA: a pénzügyi gondolkodás ECO-LOGICAMENTE projektet is elnyerte a FIRA Zöld Banknak . Az olasz Touring Club
Tovább
Deerhound: karakter és tenyésztés
állatok

Deerhound: karakter és tenyésztés

Deerhound , skót farkas, de ritka Európában, még Skóciában és a hozzá közel álló szigeten, Írországban. Ironikusan vagy az agár misztériumánál ez a fajta nagyon jól megtelik Ausztráliában és az Egyesült Államokban, valamint a legmegbízhatóbb, és közel Svédországhoz és Dániához. Próbáljuk jobban megismerni őt
Tovább