Fejfájás, természetes gyógymódok

Fejfájás, természetes gyógymód : a krónikus vagy epizodikus fejfájások elleni küzdelemre leghatékonyabban működő nagymamák összes természetes gyógymódja és jogorvoslati listája.

Sajnos nem tudjuk szüneteltetni az életünket, így amikor a fejfájás megérkezik, kénytelenek vagyunk dolgozni, tanulmányozni és teljesíteni a szigorú bosszúsággal járó kötelezettségeinket.

A fejfájás egész nap kísérhet minket, ismétlődő, epizodikus vagy akár krónikus is lehet. Ez a cikk a fejfájás elleni jogorvoslatokra szánt orvoshoz nem kívánja helyettesíteni az orvosi parapetet, ezért szánjon egy kis időt egy speciális konzultációra.

A fejfájás sürgeti a fájdalomcsillapítók igénybevételét, de ez nem az egyetlen lehetséges módszer. A fájdalomcsillapítás nem távolítja el a fejfájást, csak maszkolja a tüneteket, míg a természetes gyógymódok, amelyeket gyakran " nagymama jogorvoslatának" neveznek, bizonyos körülmények között segíthetnek abban, hogy teljes mértékben kiküszöbölhessék a problémát.

Fejfájás, természetes gyógymódok

Aludj jól

A fejfájás első természetes gyógymódja a megfelelő mennyiségű pihenés biztosítása. Hány órát aludsz minden este? Ha 17 évesnél fiatalabb vagy, akkor akár 10 órát is aludhat, míg a felnőttek számára 7-8 óra jó alvás elegendő. Kezelje az alvó órák mennyiségét és minőségét.

melatonin

A melatonin olyan anyag, amelyet testünk természetes módon termel sötét órákban. Hasznos lehet a fejfájás megelőzésében, különösen az epizodikus fejfájásokban szenvedőknek. A melatonin fejfájás elleni használatára vonatkozó összes információhoz utalok a melatonin cikkre , előnyökre és felhasználásokra .

őszi margitvirág

Ez egy régi gyógymód a nagymamával, amelyet újrakezdtünk a jelenlegi fitoterápiában és homeopátiás gyógymódokban. A Partenio a migrén és a menstruációs fájdalom megelőzésére és kezelésére szolgál. A petefészek hatékonyságát az aktív partenolidhez kell kötni, olyan anyaggal, amely képes csökkenteni a simaizmok összehúzódását és izgatottságát, ezért jó természetes gyógymód a dysmenorrhea és a fejfájás ellen.

Apple almaecet

Az almás ecet a nagymamák jogorvoslati helyének tekinthető. Többszörös felhasználást talál, és jó természetes gyógymód a fejfájások ellen. Az ecet alapú migrén kezelés a gőzök belégzése formájában történik. Tegyen fél pohár almaecetet alacsony lángon keresztül két csésze forró vízbe. Keverés közben kapcsolja ki a kályhát, és győződjön meg róla, hogy belélegzi a gőzt az elpárologtató folyadék közelítésével. Ismételje meg a kezelést addig, amíg a víz le nem hűlt, majd ezt követően törölje át az arcát, és igyon egy pohár hideg vizet.

Lélegzési gyakorlatok, nyújtás és relaxáció

A migrénre gyakran stresszt keltett, ezért a természetes gyógymódok között említjük a légzőkészítményeket és a relaxációt ... a streching és a könnyű fizikai aktivitás tekintetében, ezek kiváló gyógymódoknak tekinthetők: a mindennapos fizikai aktivitás csökkenti az epizódokat fejfájás.

diéta

Erős összefüggés lehet a fejfájás és az étkezés között. Biztos vagy benne, hogy a megfelelő mennyiségű cukrot választja, és nem válik áldozatul az alultápláltság (élelmiszerhiány) áldozatává? Ha alacsony kalóriatartalmú diéta van, konzultáljon egy szakértő táplálkozási szakemberrel, hogy megtegye a megfelelő migrénellenes intézkedéseket.

Kerülje a rozsdás ételeket és az MSG-t

Mint már említettük, a migrén és a táplálkozás között számos összefüggés van. A rozsdás ételek sokkal hajlamosabbak lehetnek a fejfájásokra. Az élelmiszerekhez hozzáadják a mononátrium-glutamátot (MSG), hogy javítsák ízét, glutaminsavnak nevezett aminosavból származik, só, és a legtöbb előrecsomagolt élelmiszerben megtalálható. Találd ki mi? Ez a só a mellékhatásai között csak a fejfájás !

Érdekelheti Önt is

  • Diet Mima böjt
  • Fejfájás és étrend
  • Fejfájás napló
  • Akupresszúra és fejfájás

<

Népszerű Bejegyzések

Ajánlott, 2019

<
Rothadás a zamatosok, okok és jogorvoslat
él

Rothadás a zamatosok, okok és jogorvoslat

A rothadt növények zsíroi , itt találhatók az összes tipp a probléma azonnali megoldására. A rothadás az egyik leggyakoribb betegség, amelyet a kövér növénytermesztők megfigyelhetnek. A nyálkahártyák rothadását rendszerint a túlzott öntözés okozza; Hasonló módon a zsírégető rothadásának oka összefüggésben lehet a helyzetével: ha a növényt túlságosan nedves helyen helyezi el, az apikális vagy radikális rothadás kialakulásának kockázata nő. A nedvszívó növényeket száraz éghajlaton való
Tovább
Az Xbox 360 egy akvárium lett
él

Az Xbox 360 egy akvárium lett

Van egy törött játék platform, mint a régi Xbox 360 ? A Shepard Spencer tervezőjeként nem szabad elriasztani, és gyönyörű tengeri akváriumgá alakítani, amely készen áll a kis korallok és más gerinctelen állatok fogadására, amely a kreatív újrahasznosítás valódi példája. Jelenleg olyan konzolok, mint például az Xbox olyan szerepjátékokat és egyéb rendszereket kínálnak, amelyek kihasználják a wifi, streaming technológiát, mozgásérzékelőket, webkamerákat ... röviden, TV-vel, wifi kapcsolattal és kon
Tovább
A fenntarthatóság az SAP-ban emelkedett: az új vezérigazgató üdvözli a környezetvédelmi minisztert
információ

A fenntarthatóság az SAP-ban emelkedett: az új vezérigazgató üdvözli a környezetvédelmi minisztert

A Vimercate-i Energia Park 3. épülete, amely az SAP Italia központja Corrado Clini környezetvédelmi miniszter lesz az SAP fenntarthatósági fórumának vendégszereplője október 18-án, a Vimercate (MB) energiaparkban , az SAP Italia székhelyén. Fenntartható kinevezés (az esemény megszervezésére és fejlesztésére létrehozott CO2-t az AirPlus és az EcoWay kompenzálja), amely az idén (második kiadás) az SAP otthon tiszteletére nőként látja majd a fenntarthatóságot. A vállalat olasz felső tetején, a
Tovább
A lepkék és a faanyagok közötti különbségek
információ

A lepkék és a faanyagok közötti különbségek

A lepkék és a fenyőférgek közötti különbségek : útmutatás annak felismerésére, hogy a két rovar közül melyik fertőzte meg a szekrényt, és hogy hogyan kell őket megszüntetni. A lófélék és a fenyőférgek két teljesen különböző rovar, nagyon könnyen felismerhető, de van egy közös dolog: behatolhatnak, bútorokat, szekrényeket és fiókokat. A lepkék és a faanyagok közötti különb
Tovább
Hogyan szárítsuk meg a petrezselymet a sütőben
él

Hogyan szárítsuk meg a petrezselymet a sütőben

Hogyan szárítsuk meg a petrezselymet a sütőben: egy útmutató, amely megmagyarázza, hogyan kell szárítani a petrezselymet a sütőben vagy a mikrohullámú sütőben. Trükkök a petrezselyem száraz szárítás nélkül. A petrezselyem nemcsak könnyű növekedni a zöldségkertben, vagy az erkélyen (nagyon kevés helyet foglal el!), Hanem gyakorlati aromás nö
Tovább
Lusta vékonybél: tünetek és mit kell tenni
jólét

Lusta vékonybél: tünetek és mit kell tenni

A bél lusta, lusta a szó valódi értelemben, mert a tranzit lelassul, ebben a szakaszban az áthaladás szakaszában, és számos kellemetlenséget okoz, kezdve a hasi duzzanattól. A kemény széklet és a folyamatos evakuálási nehézség egyéb , a lustát érintő tüneteket is jelent, amely fiziológiai vagy patológiás okokat okozhat. Az életkor előrehaladtáv
Tovább
Óriás pókok: milyenek és hol élnek
állatok

Óriás pókok: milyenek és hol élnek

Óriási pókok, amelyek szintén ijesztőek azok számára, akik azt állítják, hogy egyáltalán nem kell megfélemlíteni. Az arachnophobia szenvedők nyilvánvalóan óriásokként látják az összes pókot, de objektíven vannak pókok. Nézzük meg, mi az, és különösen, ha kockáztatjuk, hogy találkozunk velük még a mi részünkben is. Óriási pókok: milyenek Figyelembe vé
Tovább
Zöldtető, a tetőkert
él

Zöldtető, a tetőkert

Lehet-e vegetatív réteget a tetőn, mint egy igazi kert ? Igen, a zöld technológiának köszönhetően lehetőség van vetni, termeszteni és telepíteni a növényeket otthonában. Ezek a zöld tetők , amelyek szó szerint " zöldtetőt " jelentenek, amint azt kitalálhatjuk, egy földborítás, amelyet a tetőn hoznak létre, talajt termel mindenféle termesztéshez , így minden, amit elvetettek, köszönhetően a talaj aljára, amelyet megfelelő módszerekkel el kell különíteni. A zöldtető a modern építészet egyik k
Tovább