Fejfájás, természetes gyógymódok

Fejfájás, természetes gyógymód : a krónikus vagy epizodikus fejfájások elleni küzdelemre leghatékonyabban működő nagymamák összes természetes gyógymódja és jogorvoslati listája.

Sajnos nem tudjuk szüneteltetni az életünket, így amikor a fejfájás megérkezik, kénytelenek vagyunk dolgozni, tanulmányozni és teljesíteni a szigorú bosszúsággal járó kötelezettségeinket.

A fejfájás egész nap kísérhet minket, ismétlődő, epizodikus vagy akár krónikus is lehet. Ez a cikk a fejfájás elleni jogorvoslatokra szánt orvoshoz nem kívánja helyettesíteni az orvosi parapetet, ezért szánjon egy kis időt egy speciális konzultációra.

A fejfájás sürgeti a fájdalomcsillapítók igénybevételét, de ez nem az egyetlen lehetséges módszer. A fájdalomcsillapítás nem távolítja el a fejfájást, csak maszkolja a tüneteket, míg a természetes gyógymódok, amelyeket gyakran " nagymama jogorvoslatának" neveznek, bizonyos körülmények között segíthetnek abban, hogy teljes mértékben kiküszöbölhessék a problémát.

Fejfájás, természetes gyógymódok

Aludj jól

A fejfájás első természetes gyógymódja a megfelelő mennyiségű pihenés biztosítása. Hány órát aludsz minden este? Ha 17 évesnél fiatalabb vagy, akkor akár 10 órát is aludhat, míg a felnőttek számára 7-8 óra jó alvás elegendő. Kezelje az alvó órák mennyiségét és minőségét.

melatonin

A melatonin olyan anyag, amelyet testünk természetes módon termel sötét órákban. Hasznos lehet a fejfájás megelőzésében, különösen az epizodikus fejfájásokban szenvedőknek. A melatonin fejfájás elleni használatára vonatkozó összes információhoz utalok a melatonin cikkre , előnyökre és felhasználásokra .

őszi margitvirág

Ez egy régi gyógymód a nagymamával, amelyet újrakezdtünk a jelenlegi fitoterápiában és homeopátiás gyógymódokban. A Partenio a migrén és a menstruációs fájdalom megelőzésére és kezelésére szolgál. A petefészek hatékonyságát az aktív partenolidhez kell kötni, olyan anyaggal, amely képes csökkenteni a simaizmok összehúzódását és izgatottságát, ezért jó természetes gyógymód a dysmenorrhea és a fejfájás ellen.

Apple almaecet

Az almás ecet a nagymamák jogorvoslati helyének tekinthető. Többszörös felhasználást talál, és jó természetes gyógymód a fejfájások ellen. Az ecet alapú migrén kezelés a gőzök belégzése formájában történik. Tegyen fél pohár almaecetet alacsony lángon keresztül két csésze forró vízbe. Keverés közben kapcsolja ki a kályhát, és győződjön meg róla, hogy belélegzi a gőzt az elpárologtató folyadék közelítésével. Ismételje meg a kezelést addig, amíg a víz le nem hűlt, majd ezt követően törölje át az arcát, és igyon egy pohár hideg vizet.

Lélegzési gyakorlatok, nyújtás és relaxáció

A migrénre gyakran stresszt keltett, ezért a természetes gyógymódok között említjük a légzőkészítményeket és a relaxációt ... a streching és a könnyű fizikai aktivitás tekintetében, ezek kiváló gyógymódoknak tekinthetők: a mindennapos fizikai aktivitás csökkenti az epizódokat fejfájás.

diéta

Erős összefüggés lehet a fejfájás és az étkezés között. Biztos vagy benne, hogy a megfelelő mennyiségű cukrot választja, és nem válik áldozatul az alultápláltság (élelmiszerhiány) áldozatává? Ha alacsony kalóriatartalmú diéta van, konzultáljon egy szakértő táplálkozási szakemberrel, hogy megtegye a megfelelő migrénellenes intézkedéseket.

Kerülje a rozsdás ételeket és az MSG-t

Mint már említettük, a migrén és a táplálkozás között számos összefüggés van. A rozsdás ételek sokkal hajlamosabbak lehetnek a fejfájásokra. Az élelmiszerekhez hozzáadják a mononátrium-glutamátot (MSG), hogy javítsák ízét, glutaminsavnak nevezett aminosavból származik, só, és a legtöbb előrecsomagolt élelmiszerben megtalálható. Találd ki mi? Ez a só a mellékhatásai között csak a fejfájás !

Érdekelheti Önt is

  • Diet Mima böjt
  • Fejfájás és étrend
  • Fejfájás napló
  • Akupresszúra és fejfájás

<

Népszerű Bejegyzések

Ajánlott, 2020

<
Hogyan osztjuk meg a fát?
információ

Hogyan osztjuk meg a fát?

A tűzifa elosztása : a naplófájlok helyes lecserélésére vonatkozó utasítások. A tengely (vagy elfogadása) használatától a vágandó törzs helyéhez. A legnehezebb szétszakadási szakaszok a nagy, csomós törzsek. Ha a fa nagyon kemény , vannak olyan veszélyes lehetõségek, amelyeket figyelembe kell venni: a fejszét beragadhat a vágandó rönkökbe, a mozgások megnehezülhetnek és a sérülés kockázata megemelkedhet. A kandalló megvilágításához vagy a f
Tovább
Olaszolaj, a legjobb extra szűz a világon
ellátás

Olaszolaj, a legjobb extra szűz a világon

Az olasz extra szűz olívaolaj az organikus szektor egyik legértékesebb kiválósága. Olaszország, különösen Szardínia, a második év második felében megerősíti a világ biotermelésének kiválóságát. Ez a szardíniai extra-szűz "S. Andria "az Olero Sandro Chisu Orosei-ből (Nuoro) a legjobb szerves olaj 2012-ben. Ez az olaj nyerte meg a bi
Tovább
Nyúl a tenyésztéshez: melyik választani?
ellátás

Nyúl a tenyésztéshez: melyik választani?

A nyúl tenyésztés , mi a legjobb fajták ? A legjobb eredmény elérése érdekében tanácsos rusztikus és betegségtűrő nyúl fajtákat választani. Az Anci, a tenyésztők olaszországi nemzetiségi szövetsége olyan morfológiai jellemzőket javasolt, amelyeknek meg kell különböztetniük a nyulakat . Sok előnye van a tiszta és
Tovább
Interjú Emilio Sassone tanfolyamokkal Frascati Zöld Toronyon
információ

Interjú Emilio Sassone tanfolyamokkal Frascati Zöld Toronyon

Frascati történelmi központjában található a Frascati Zöld Torony (FGT), amely a zöld technológiák demonstrációjává válik, és tökéletesen megőrzi az építészet értékes értékét, sőt növeli azt. Így lesz ez a példa, ha a munka befejeződik, példaként szolgál számos más történelmi épület elrendezésére és "zöldre" helyezésére, amelyek országa nagyon gazdag. A tér igen az alacsony környezeti hatású új ép
Tovább
Hogyan lehet megszüntetni az ajtók és ablakok vázlatát?
él

Hogyan lehet megszüntetni az ajtók és ablakok vázlatát?

Hogyan lehet kiküszöbölni az ajtók és ablakok piszkozatát: utasítások arról, hogyan lehet megszüntetni az ablakok és ajtók vázlatát egyszerű szivacsokkal vagy speciális profilokkal. Az ablakok és ajtók vázlatai azok a bosszantó piszkozatok, amelyek aláássák a szobád termikus kényelmét. Télen az ajtók és ablako
Tovább
Palmarosa illóolaj
információ

Palmarosa illóolaj

A palmarosa illóolaj : tulajdonságok, felhasználások, természetes gyógymódok, aromaterápia és minden információ a palmarosa és egyéb illóolaj illóolajáról. A palmarosa , a botanikus Cymbopogon martinii név , a citronella nemzetség növénye, Indiából és Indokínából származik, de széles körben termesztik az egész világot illóolajjal . A Palmarosa néven gingergrass,
Tovább
Ikea szereti a környezetet
él

Ikea szereti a környezetet

Ikea , a világ minden tájáról ismert svéd cég otthoni alkotóelemeiért visszatér önmagához. Ez a valuta nem foglalkozik reklámjaival, hanem a környezetről: az Ikea bejelentette a világnak, hogy 2020-ra teljesen megújuló energiaforrásokra fog támaszkodni. Nem csak a tiszta energia, hanem az újraerdősítés egy olyan programmal, amely több fát ültet be, mint a bútorok és kiegészítők gyártásához. Az Ikea elismeri a természetvéde
Tovább
Vezeték nélküli ADSL: a legújabb ajánlatok
tech

Vezeték nélküli ADSL: a legújabb ajánlatok

Vezeték nélküli ADSL: a legújabb ajánlatok elsősorban a WiMax és a műholdas Internetre vonatkoznak! Folytatódik a folyamatos olasz késedelem az Európa többi részén (és a világon) a szélessávú és internetes kapcsolatok tekintetében, de nem mindig lehet reménykedni abban, hogy az optikai szál vagy a szupergyors ADSL érkezik otthonába. Azok az emberek, akik e
Tovább