Fejfájás, természetes gyógymódok

Fejfájás, természetes gyógymód : a krónikus vagy epizodikus fejfájások elleni küzdelemre leghatékonyabban működő nagymamák összes természetes gyógymódja és jogorvoslati listája.

Sajnos nem tudjuk szüneteltetni az életünket, így amikor a fejfájás megérkezik, kénytelenek vagyunk dolgozni, tanulmányozni és teljesíteni a szigorú bosszúsággal járó kötelezettségeinket.

A fejfájás egész nap kísérhet minket, ismétlődő, epizodikus vagy akár krónikus is lehet. Ez a cikk a fejfájás elleni jogorvoslatokra szánt orvoshoz nem kívánja helyettesíteni az orvosi parapetet, ezért szánjon egy kis időt egy speciális konzultációra.

A fejfájás sürgeti a fájdalomcsillapítók igénybevételét, de ez nem az egyetlen lehetséges módszer. A fájdalomcsillapítás nem távolítja el a fejfájást, csak maszkolja a tüneteket, míg a természetes gyógymódok, amelyeket gyakran " nagymama jogorvoslatának" neveznek, bizonyos körülmények között segíthetnek abban, hogy teljes mértékben kiküszöbölhessék a problémát.

Fejfájás, természetes gyógymódok

Aludj jól

A fejfájás első természetes gyógymódja a megfelelő mennyiségű pihenés biztosítása. Hány órát aludsz minden este? Ha 17 évesnél fiatalabb vagy, akkor akár 10 órát is aludhat, míg a felnőttek számára 7-8 óra jó alvás elegendő. Kezelje az alvó órák mennyiségét és minőségét.

melatonin

A melatonin olyan anyag, amelyet testünk természetes módon termel sötét órákban. Hasznos lehet a fejfájás megelőzésében, különösen az epizodikus fejfájásokban szenvedőknek. A melatonin fejfájás elleni használatára vonatkozó összes információhoz utalok a melatonin cikkre , előnyökre és felhasználásokra .

őszi margitvirág

Ez egy régi gyógymód a nagymamával, amelyet újrakezdtünk a jelenlegi fitoterápiában és homeopátiás gyógymódokban. A Partenio a migrén és a menstruációs fájdalom megelőzésére és kezelésére szolgál. A petefészek hatékonyságát az aktív partenolidhez kell kötni, olyan anyaggal, amely képes csökkenteni a simaizmok összehúzódását és izgatottságát, ezért jó természetes gyógymód a dysmenorrhea és a fejfájás ellen.

Apple almaecet

Az almás ecet a nagymamák jogorvoslati helyének tekinthető. Többszörös felhasználást talál, és jó természetes gyógymód a fejfájások ellen. Az ecet alapú migrén kezelés a gőzök belégzése formájában történik. Tegyen fél pohár almaecetet alacsony lángon keresztül két csésze forró vízbe. Keverés közben kapcsolja ki a kályhát, és győződjön meg róla, hogy belélegzi a gőzt az elpárologtató folyadék közelítésével. Ismételje meg a kezelést addig, amíg a víz le nem hűlt, majd ezt követően törölje át az arcát, és igyon egy pohár hideg vizet.

Lélegzési gyakorlatok, nyújtás és relaxáció

A migrénre gyakran stresszt keltett, ezért a természetes gyógymódok között említjük a légzőkészítményeket és a relaxációt ... a streching és a könnyű fizikai aktivitás tekintetében, ezek kiváló gyógymódoknak tekinthetők: a mindennapos fizikai aktivitás csökkenti az epizódokat fejfájás.

diéta

Erős összefüggés lehet a fejfájás és az étkezés között. Biztos vagy benne, hogy a megfelelő mennyiségű cukrot választja, és nem válik áldozatul az alultápláltság (élelmiszerhiány) áldozatává? Ha alacsony kalóriatartalmú diéta van, konzultáljon egy szakértő táplálkozási szakemberrel, hogy megtegye a megfelelő migrénellenes intézkedéseket.

Kerülje a rozsdás ételeket és az MSG-t

Mint már említettük, a migrén és a táplálkozás között számos összefüggés van. A rozsdás ételek sokkal hajlamosabbak lehetnek a fejfájásokra. Az élelmiszerekhez hozzáadják a mononátrium-glutamátot (MSG), hogy javítsák ízét, glutaminsavnak nevezett aminosavból származik, só, és a legtöbb előrecsomagolt élelmiszerben megtalálható. Találd ki mi? Ez a só a mellékhatásai között csak a fejfájás !

Érdekelheti Önt is

  • Diet Mima böjt
  • Fejfájás és étrend
  • Fejfájás napló
  • Akupresszúra és fejfájás

<

Népszerű Bejegyzések

Ajánlott, 2021

<
Kolloid ezüst, minden információ
információ

Kolloid ezüst, minden információ

Kolloid ezüst : tulajdonságok, ajánlott betekintések, belső vagy helyi alkalmazásra, ellenjavallatokra és mellékhatásokra. A kolloid ezüst egy folyadékban felfüggesztett ezüstrészecskék által adott kolloid . Azok számára, akik nem ismerik a kémiai meghatározásokat, megmagyarázzuk, hogy egy kolloid rendszer egy olyan keverék, amelyben az anyag finoman eloszlatott állapotban van, sőt mikroterogén keveréknek nevezik. A kolloid rendszer két fá
Tovább
Hegymászó rózsák vázában
él

Hegymászó rózsák vázában

Hogyan növekszik a rózsák mászása a cserépben, és a megfelelő vegetációval kezeljük a növényzetet a megfelelő támasztékokkal (korlátok, hálók, gyámok ...). Az öntözés, gondozás és a vázák készítése a hegymászó rózsák termesztésére. Kezdjük egy alapvető szabálytalansággal: ha a rózsák emelését növényekre szeretnénk növelni, akkor megfelelő méretű edényt kell használnunk, és mindenekelőtt friss és jól megtermékenyített talajjal kell tölteni. Ezért az első dolog, amit meg fogok tenni, elmagyarázni, h
Tovább
Szerves fotovillamos: az átlátszó sejtek kifejlesztése
energia

Szerves fotovillamos: az átlátszó sejtek kifejlesztése

Néhányat szerves fotovoltaikusnak vagy egyszerűbb, átlátszó fotovoltaikusnak nevezik. Ez a Michigani Állami Egyetem laboratóriumában született innováció eredménye, ahol a kutatók egy nagyon vékony szerves fotovoltaikus réteget fejlesztettek ki, amely nem változtatja meg a fényességet, amely átjárja az egész életet. A Michigani Állami Eg
Tovább
A hűtőszekrény leolvasztása
él

A hűtőszekrény leolvasztása

Ha megpróbálja kitalálni, hogyan kell leolvasztani a hűtőszekrényt, azért van, mert észrevett valamit a készülékével kapcsolatban. Például egy vastag jégréteg a belső falakon, és talán még valamivel több zaj. Nos, ideje beavatkozni; és jó, ha azonnal megtenni. A felesleges fagy nemcsak csökkenti a hűtőszekrény polcain rendelkezésre álló helyet, hanem a hűtési kapacitást is. Ergo: több energiát fog fogyasz
Tovább
A Piennolo del Vesuvio paradicsoma
ellátás

A Piennolo del Vesuvio paradicsoma

A Piennolo del Vesuvio paradicsoma : termesztés, értékesítés, hol található a vetőmag, az eredet és sok információ az OEM-termékről. A Piennolo del Vesuvio paradicsoma Számunkra a nápolyiak mindig is léteztek, de ... 2009-ben csak akkor vált népszerűvé, amikor megkapta a DOP-ot ( védett eredetmegjelölés). A válogatás eredete 1
Tovább
Hogyan építsünk lépcsőt a kiságyhoz
él

Hogyan építsünk lépcsőt a kiságyhoz

A karácsonyi ünnepségek közelednek, és a hagyományőrzők számára a karácsonyfát a betlehemesnek kell megkötnie. Tavaly megmutattuk, hogyan építsünk egy kiságyat egy karton alapból, ezúttal beszélünk a bútorokról! Különösen megmutatjuk Önnek, hogyan kell egy lépcsőházat kialakítani a kiságyak számára . Hogyan készítsünk lépcsőt a kisá
Tovább
Arancini di Riso
ellátás

Arancini di Riso

Az Arancini di Riso praktikus, gyors és fenntartható élelmiszer. Miért fenntartható? Mivel a rizs golyók főzése a salátákból és rizottókból származó fejlett rizs használatát jelenti. Nagyszerű étel is az ebédhez az otthonon kívül vagy piknikek számára. A rizs golyók kedves étvágya lehet: aranciniet húsmártással, sajtjal, sonkával, spárgával, ricottaval és spenótával szolgálhatunk, az egyetlen korlátot a képzeletünk szabja. Az összetevőket a klasszikus töltelékke
Tovább