Fejfájás, természetes gyógymódok

Fejfájás, természetes gyógymód : a krónikus vagy epizodikus fejfájások elleni küzdelemre leghatékonyabban működő nagymamák összes természetes gyógymódja és jogorvoslati listája.

Sajnos nem tudjuk szüneteltetni az életünket, így amikor a fejfájás megérkezik, kénytelenek vagyunk dolgozni, tanulmányozni és teljesíteni a szigorú bosszúsággal járó kötelezettségeinket.

A fejfájás egész nap kísérhet minket, ismétlődő, epizodikus vagy akár krónikus is lehet. Ez a cikk a fejfájás elleni jogorvoslatokra szánt orvoshoz nem kívánja helyettesíteni az orvosi parapetet, ezért szánjon egy kis időt egy speciális konzultációra.

A fejfájás sürgeti a fájdalomcsillapítók igénybevételét, de ez nem az egyetlen lehetséges módszer. A fájdalomcsillapítás nem távolítja el a fejfájást, csak maszkolja a tüneteket, míg a természetes gyógymódok, amelyeket gyakran " nagymama jogorvoslatának" neveznek, bizonyos körülmények között segíthetnek abban, hogy teljes mértékben kiküszöbölhessék a problémát.

Fejfájás, természetes gyógymódok

Aludj jól

A fejfájás első természetes gyógymódja a megfelelő mennyiségű pihenés biztosítása. Hány órát aludsz minden este? Ha 17 évesnél fiatalabb vagy, akkor akár 10 órát is aludhat, míg a felnőttek számára 7-8 óra jó alvás elegendő. Kezelje az alvó órák mennyiségét és minőségét.

melatonin

A melatonin olyan anyag, amelyet testünk természetes módon termel sötét órákban. Hasznos lehet a fejfájás megelőzésében, különösen az epizodikus fejfájásokban szenvedőknek. A melatonin fejfájás elleni használatára vonatkozó összes információhoz utalok a melatonin cikkre , előnyökre és felhasználásokra .

őszi margitvirág

Ez egy régi gyógymód a nagymamával, amelyet újrakezdtünk a jelenlegi fitoterápiában és homeopátiás gyógymódokban. A Partenio a migrén és a menstruációs fájdalom megelőzésére és kezelésére szolgál. A petefészek hatékonyságát az aktív partenolidhez kell kötni, olyan anyaggal, amely képes csökkenteni a simaizmok összehúzódását és izgatottságát, ezért jó természetes gyógymód a dysmenorrhea és a fejfájás ellen.

Apple almaecet

Az almás ecet a nagymamák jogorvoslati helyének tekinthető. Többszörös felhasználást talál, és jó természetes gyógymód a fejfájások ellen. Az ecet alapú migrén kezelés a gőzök belégzése formájában történik. Tegyen fél pohár almaecetet alacsony lángon keresztül két csésze forró vízbe. Keverés közben kapcsolja ki a kályhát, és győződjön meg róla, hogy belélegzi a gőzt az elpárologtató folyadék közelítésével. Ismételje meg a kezelést addig, amíg a víz le nem hűlt, majd ezt követően törölje át az arcát, és igyon egy pohár hideg vizet.

Lélegzési gyakorlatok, nyújtás és relaxáció

A migrénre gyakran stresszt keltett, ezért a természetes gyógymódok között említjük a légzőkészítményeket és a relaxációt ... a streching és a könnyű fizikai aktivitás tekintetében, ezek kiváló gyógymódoknak tekinthetők: a mindennapos fizikai aktivitás csökkenti az epizódokat fejfájás.

diéta

Erős összefüggés lehet a fejfájás és az étkezés között. Biztos vagy benne, hogy a megfelelő mennyiségű cukrot választja, és nem válik áldozatul az alultápláltság (élelmiszerhiány) áldozatává? Ha alacsony kalóriatartalmú diéta van, konzultáljon egy szakértő táplálkozási szakemberrel, hogy megtegye a megfelelő migrénellenes intézkedéseket.

Kerülje a rozsdás ételeket és az MSG-t

Mint már említettük, a migrén és a táplálkozás között számos összefüggés van. A rozsdás ételek sokkal hajlamosabbak lehetnek a fejfájásokra. Az élelmiszerekhez hozzáadják a mononátrium-glutamátot (MSG), hogy javítsák ízét, glutaminsavnak nevezett aminosavból származik, só, és a legtöbb előrecsomagolt élelmiszerben megtalálható. Találd ki mi? Ez a só a mellékhatásai között csak a fejfájás !

Érdekelheti Önt is

  • Diet Mima böjt
  • Fejfájás és étrend
  • Fejfájás napló
  • Akupresszúra és fejfájás

<

Népszerű Bejegyzések

Ajánlott, 2020

<
Egy új élet a karácsonyfa számára
él

Egy új élet a karácsonyfa számára

A fa a dobozban: itt az a dolog, amit nem szabad csinálni Az ünnepek múltja a karácsonyfa legszomorúbb pillanata. Ha valódi fenyőt vásárolt a házhoz (abban a reményben, hogy figyelembe vette az általunk megpróbált tanácsot), és ha szerencsére van egy zöldségkert vagy egy kert (vagy egy terasz vagy egy közterület), akkor megpróbálhatja hogy elmentse azt a talajba helyezve, amikor eltávolítja a díszeket. Meg kell mondani, hogy a
Tovább
Az intelligens városok jelenével és jövőjével Carlo Rattival
információ

Az intelligens városok jelenével és jövőjével Carlo Rattival

Kevesebb aszfalt és több szilícium, nulla talajfogyasztás, érzékelők a levegő minőségére még taxikban és személygépkocsikban is, olyan otthonokban, ahol az összes ismert, de láthatatlan technológia időtállóbb élményt nyújt. Carlo Ratti, a Massachusetts Institute of Technology mérnöke, építésze és oktatója szerint "a bolygó fenntarthatóbbá tétele érdekében el kell kezdeni a városokat". A projektek sokak, minden város meg
Tovább
Az avokádó az egészséget és a szépséget élvezi
ellátás

Az avokádó az egészséget és a szépséget élvezi

érett avokádó félre vágva egy fából készült asztalra Az avokádó előnyei : a szív, a bél, a szív egészsége, a bőr öregedése ellen ... ezért veszi ezt a rendkívüli egzotikus gyümölcsöt rendszeresen. Az avokádó a jó közérzet tényleges koncentrátuma; azok, akik minden nap fogyasztják, nagymértékben élvezik az alapvető tápanyagokat: minden 100 gramm étkezési pép esetében 73% víz, 6, 6% élelmi rost, 0, 1% keményítő, 7% cukrok, 14% zsír, 1, 5% hamu és majdnem 2% fehérje. Minden 100 gramm pépben az avokádó 230 kalóriát b
Tovább
Bergenia, növény és termesztése
él

Bergenia, növény és termesztése

Bergenia, növénytermesztés és termesztés : hogyan kell művelni a bergenyét, az ápolást szentelni a növénynek, a betegségeket és a reprodukciót dugványokkal. Jelentése a virágok nyelvén. Bergenia, növény A Sassifragaceae családba tartozó évelő növények nemzetsége. Ez a nemzetség Közép- és Kelet-Ázsiában őshonos. Sok fajta bergénia , mint példáu
Tovább
Sziámi macska: ár és karakter
állatok

Sziámi macska: ár és karakter

A sziámi macska, a macska nem mindenki számára, nagyon "karakter" típusú, nem ideális azok számára, akik idegesek, türelmetlenek vagy intoleránsak. A sziámi macska azonban nagyszerű társaság, játékos, gyerekeknek és esztétikának is kiváló: kabátja egy show, és ahogyan azt mondják, "különböző színekben kapható". Az ázsiai származású valószí
Tovább
Szerencsés növények
él

Szerencsés növények

Szerencsés növények egy kicsit "minden, mert benne rejlik a növény fogalma örömet és jólétet, nem gondolod? Egy környezet átalakul, ha van egy virág vagy egy fa, hogy elláthassuk, egy személy, aki a születésnapján egy csokorral jelenik meg, kellemes meglepetés , ami jó hangulat. Vannak azonban oly
Tovább
Évente virágágyások a nap folyamán
él

Évente virágágyások a nap folyamán

A virágágyások évelő növényei elengedhetetlenek egy kerthez vagy egy meglehetősen gazdag nyilvános virágágyáshoz, és a hidegebb évszakokban nem tűnnek elhagyatottnak és sivárnak. Különböző típusok vannak, és néhány különösen alkalmas arra, hogy ellenálljon a napnak még erősnek, míg mások inkább a virágágyásoknál, amelyek kevés fényt tartalmaznak. Fontos, hogy az évelő növényeket virág
Tovább
Rózsák cukor paszta
él

Rózsák cukor paszta

Az illusztrált útmutató cukorpépet tartalmazó rózsák készítéséhez . Utasítások lépésről lépésre, hogy egy rózsa csináld magad a cukor paszta, hogy díszítse sütemények és édességek kifogástalan módon. A jó cukortaszta kúszható és könnyen kezelhető. Annak érdekében, hogy gyönyörű rózsáid legyenek , a legmegfelelőbb cukortömböt a megfelelő nedvességtartalom mellett kell használni. Ha kétségei vannak a használandó cukorpasztáva
Tovább