Finn szauna: jellemzők és előnyök

A finn szauna nemcsak a bőrre, hanem a test többi részére is jó. Finnországban ez nem "gazdag dolog", hanem konszolidált gyakorlat. Egy kicsit az éghajlatra, persze, de nem csak. Ez a hagyomány Finnországban, mint más északi országokban, és Olaszországban kevesen fogadták el, de növekvő tendenciát mutat.

Valójában a finn szaunák előnyei olyan fürdők előnyei, amelyek az ősi időkben némelyek éltek tovább.

Sok ember élt évszázadokkal ezelőtt a gőzfürdőben, hogy fájdalmakat zavarjunk, és a környezetet sterilítsük. Az aztecsek a születéskor társították őket, például a rómaiak és más ismert népek is élvezték a víz melegét, hogy visszaalakuljanak és egészségesek legyenek.

Finn beltéri és kültéri szauna: szolgáltatások

Száraz szaunának, a finn szaunának és egy speciális szaunának is ismert. A kövek progresszív fűtését folytatják, általában peridotit, olivin-dolerite és olivin, amelyeket a hőforrásra kell helyezni. Ily módon a levegő felmelegszik és megszárad, ezért fontos, hogy nedvesítse meg úgy, hogy mindig a 10% -os szint felett maradjon, vízzel a köveken. Ha az illóolajok vízzel keverjük össze, az eredmény még pihentetőbbé válik, egészséges finnévé válik az aromaterápiával.

Annak érdekében, hogy szaunát alkosson, ad hoc helyre van szükség, de semmi olyasmi, amit nem lehet házhoz kötni, például Finnországban és Észak-Európa országaiban. Egy időben a finn szauna első modelljei a földbe ásott és lefedt lyukak voltak, idővel faházakként, gyakran tavak vagy folyók közelében építették őket, mert ha valóban a teljes forró és zárt szaunát, be kell merülnie egy fagyott tóba. Vannak olyanok is, akik a hóban futnak, és a nyírfa ágak masszázsát, hogy újra aktiválják a keringést.

Finn szauna DIY

A Do-it-Yourself lehetséges, és ezt a finnek is bizonyítják, akik gyakran foglalkoznak szaunák építésével tradícióik szerint, házuk mellett vagy belül. Sokak számára is sok helyen van szó a szocializációra, nem csak a pihenésre és a gondolkodásra. Még a római fürdő és a török ​​hammam is így volt!

Finnországban a szaunák széles körben elterjedtek, ez a szauna a szegények "gyógyszertárának " tekintik , az ország első épülete 1100-ig nyúlik vissza. Azok, akik szomszédot keresnek a házhoz közelebb, Bressanone-ba mennek.

Finn szauna: előnyök

Vessünk közelebbről a finn szauna előnyeit . A megkövetelt hőmérsékletnek köszönhetően kiválóan alkalmas a fertőzésekre, mert aktiválja a nyirokrendszert, megnöveli az immunrendszert és így megakadályozza. Megelőzésként és gyógyításként is segít az influenza, a mandulagyulladás, a megfázás, az íngyulladás és a visszatérő rhinitis esetén, mivel a pollen allergia és a szénanátha segíthet. A finn szauna ajánlott azoknak is, akik a légúti betegségben szenvednek és a krónikus hörghurutot, mert a hörgők meleg levegője nyugtató és lágyító hatást fejt ki.

Finn szauna: árak

Sokat múlik a méret és az árak, valamint az anyagok minősége, de azt mondhatjuk, hogy a szauna költsége körülbelül 3500 és 10 000 euró között változhat .

Finn szauna: ellenjavallatok

Bár az egészség jó, a finn szauna nem mindenki számára . Valójában egyes emberek nem csak előnyösek lehetnek, hanem sérülhetnek is. Nem jó ötlet, ha olyan szauna van, mint ezek, ha akut fertőzésekkel vagy reuma és reumatoid artritisz formájában szenved , vagy ha a szokásos alacsony nyomású.

Még azoknak is, akik veseelégtelenségben szenvednek a túlzott folyadék- és elektrolitveszteség miatt, kerülniük kell ezt a gyakorlatot, valamint az epilepsziás görcsrohamokat is. Figyelembe kell venni a kontaktlencse viselőit : a finn szaunát lehet előállítani, de először el kell távolítani őket, mert a magas hőmérséklet deformálhatja őket, kötőhártya gyulladásokat okozva. A terhesség ideje alatt nem ajánlatos ilyen szaunákat készíteni, még azoknak sem, akik klausztrofóbiásabbak, mint amit elkerülnek.

Ami azt illeti, mi a lépés, egy tanács: kerülje a szaunát gyorsan, nagy étkezések után, és figyeljen a higiéniára, mert ez egy olyan környezet, amelyben a mycoticus betegségeket lábakra és / vagy körmökre, a ritka legionellára .

Finn szauna: kiegészítők

Ha személyes finn szaunánk van, létrehozhatjuk és kiegészíthetjük, ahogyan tetszik, kiegészítőkkel, amelyek segítenek kikapcsolódni. Meg kell azonban jegyezni, hogy az igazi finn szauna nem nyújt aromákat, nem relaxáló zenét és gyengén világít. Egyrészt nagyon aszketikus, mint egy szauna, de rendkívüli hatása van, és lehetővé teszi, hogy egy erős testre koncentráljunk, amely a jólét állapotának elérésén alapul . A finn szaunához két pamut törölköző és kényelmes papucs szükséges. Ha ez egy kétüléses szauna, egy jó szauna társ!

Ha tetszett ez a cikk, továbbra is kövesse a Twitteren, a Facebookon, a Google+ -én, az Instagram-on

<

Népszerű Bejegyzések

Ajánlott, 2020

<
Tisztítsa meg a kerékpárláncot a rozsdától
mobilitás

Tisztítsa meg a kerékpárláncot a rozsdától

Tisztítsa meg a kerékpárláncot a rozsdától: útmutatás a kerékpárlánc karbantartására és kenésére. A lánc eltávolításától kezdve a rozsda megszüntetéséig. A rozsda és a szennyeződés gyorsan csatlakozik a kerékpárlánchoz , ha a téli szünetben elhanyagolták a lánc klasszikus kenését, a kerékpár újratelepítése előtt meg kell tisztítania a kerékpár láncát a rozsdától . A rozsda fedezi a láncban lévő láncokat, amíg te
Tovább
Hogyan töltsük fel a kávé kapszulákat
él

Hogyan töltsük fel a kávé kapszulákat

Hogyan kell újratölteni a kávé kapszulákat ? Így adhat új életet, vagy inkább új kávét a kávé kapszulának, így újra felhasználhatja a végtelenségig. A piacon különböző kávéfőző gépek találhatók: kávégépek, hüvelyek, kapszulák, automata gépek. Mindegyik típusnak nagyon különleges jellemzői és előnyei vannak. Gépek a cffè számára, előnyök Kétségtelen
Tovább
Hulladékhulladék, mennyibe kerül?
él

Hulladékhulladék, mennyibe kerül?

A hulladékártalmatlanítók költsége modelltől a modellig változik, a jó hulladékkezelő számára a 300 eurós költségeket kell kezelni, de a piacon vannak olyan modellek, amelyek messze meghaladják a 800 eurót. A legapróbb kapacitású modellek körülbelül 180 eurót tesznek ki. Az étel-aprítót vagy ártalmatlanítót az olaszok otthonaiba helyezték a párásító külön gyűjteményének alternatívájaként. A hulladék elhelyezője hasznos a környezet
Tovább
Hogyan kell tisztítani a kutya ágyát?
él

Hogyan kell tisztítani a kutya ágyát?

A kutyaágy takarítása egy olyan művelet, amelyet hetente egyszer kell végrehajtani a porszívók és a seprű használatával, ha a kutya kennel fertőtlenítésre szorul, speciális vegyszereket kell használni; a kutya kennelének takarításakor , ha az állati jogorvoslat szalma vagy régi rongy, akkor jobb, ha szalmával vagy tiszta rongyokkal helyettesítik, ha pedig párnák vagy textilbetétek, akkor meg kell mosni . Mossa le a kutya kennelé
Tovább
Az élelmiszer-számláló
energia

Az élelmiszer-számláló

Olaszországot fejlett országnak tartják, de a szegénységre vonatkozó adatok zavaró igazságokat tárnak fel. A 2012-es felmérés szerint Olaszországban 3 millió ember él az élelmiszer-szegénységben, és ez a szám növekedni szándékozik. Egész családok, fiatalok, munkanélküliek, elválasztott szülők, de mindenekelőtt gyermekek és idősek. Egyrészt 3 millió éhes ember é
Tovább
Üvegház az erkélyen vagy a teraszon
él

Üvegház az erkélyen vagy a teraszon

Az erkélyen vagy a teraszon lévő üvegház : az anyagok, a méretek és az üvegházhatást az erkélyen vagy a ház tetején fel kell venni. Az erkélyen lévő üvegház lehetővé teszi számunkra, hogy ne adjuk fel az otthonban a hidegre érzékenyebb növényeket sem. Az erkélyen vagy a ház teraszán egy üvegház felállítása előtt számos tényezőt kell figyelembe venni, elsősorban az anyagokat. Az üvegháznak elég világosnak kell l
Tovább
Fa marás, hasznos tippek
él

Fa marás, hasznos tippek

Fa marás: hogyan kell fűrészelni, a legjobb marógépet használni és a fafeldolgozásra vonatkozó gyakorlati tanácsokat. A marógép olyan importált eszköz, amely nem hiányozhat azok között, akik szeretik a fát. Mit jelent a fa őrlése? Őrléssel a fa éles szélei simulhatnak vagy akár különféle szegélyekké alakíthatók át. A fa marásnak köszönhetően kaph
Tovább
Bullet folyóirat: jelentés és ötletek
információ

Bullet folyóirat: jelentés és ötletek

Bullet folyóirat , oly modern és nemzetközi név egy olyan ősi hagyomány számára, amely visszatér a divathoz, és külföldi akcentussal átnevezve jobban hangzik. Ha ez elég ahhoz, hogy az életüket és a projektjeiket naprakésszé tegyék maguknak napi naptárral , akkor oké, hívjuk Bullet naplót, és folytassuk a papírt, a tollat, a feltűrt tollat ​​és minden olyan anyagot, amellyel tudunk hogy kreativitást biztosítsunk. A saját Bullet napló létrehozása
Tovább