Gabona saláta

Gabona saláta, remek módja a kevert gabonafélék készítésének. A legjobb kombinációk és tanácsok, amelyekre a gabonafélék választhatók.

Egészen a közelmúltig, amikor a gabona saláta volt, csak rizsre gondoltak. A rizs saláta kiváló hidegtál, praktikus azok számára, akik korai ételeket kívánnak és ízletesek is. Rizsaláta saláta készíthető halból vagy hústól függően ... mindenki tudja, hogyan készíts rizs salátákat. Nem mindenki képzeli azonban, hogy ugyanazt az ízesítőt használva kiváló gabona saláta készíthető.

Gabona saláta, receptek

Az alábbiakban számos receptet láthatunk a gabona saláta . A piacon vannak olyan gabonakészítmények, amelyek készen állnak a felhasználásra, főzni és ízesíteni a hozzávalókat, amelyek tetszenek. Ezekkel az előkevert keverékekkel vegyes gabonaszálat kapunk. Alternatívaként, készíthet egy saláta egy gabonafélét, akárcsak a rizs. Véleményem szerint a gabona keverékek készítéséhez megfelelőbb lesz a levesek készítése, vagy a zöldségleveseket kísérni. A saláták már gazdagok a hozzávalókban, és több gabona keverésével lehetetlen.

Ízelt saláta, recept

A hozzávalók 2 fő részére

  • 100 g monocock tönköly
  • 20 g gabona
  • 3 tojást
  • 5 cukkini
  • egy csomó borág
  • fél fehér hagyma
  • 1/2 citrom
  • 5 zsálya levelek
  • 1 teáskanál szardellapasztát
  • extra szűz olívaolaj

Ezenkívül szószmártással és almaecettel is szezonozhat.

Hogyan készítsd el a salátát?

  1. Forraljuk fel a tönkölybúzát forró vízben. A főzés kb. 20-30 percet vesz igénybe, olvassa el a csomagoláson a szükséges időt.
  2. Mossa le a borágat, vegye le a szárakat, és csíkokra vágja. Fújja be a borátot serpenyőben forró olajjal.
  3. Keverjük össze a borágat a tojással, adjuk hozzá a szeletelt hagymát, zsálya és sajtot. Készítsünk el egy omlettet, amely a zöldségek jelenléte miatt zöldre fog fordulni. Cook, akkor egy nem tapadós serpenyőben.
  4. Szeleteljük a cukkinitákat, vágjuk szalagokra és főzzük át egy nem tapadós serpenyőt, amelyen sót adtak.
  5. Keverje össze az összes hozzávalót és a szezonot szardellapasztával, olajjal, sóval és kockára vágott omlettal.

A monococcus spelled egy nagyon régi fajta, de nem túl széles körben. Nem könnyű megtalálni a szupermarketekben, de gyakran az Amazon-n vannak olyan jó javaslatok, amelyeket az élelmiszerboltok vagy maguk a gyártók magukba foglalnak (minden információra, amit a keresési oldalra utalok: az Amazon-on olvasható monococco ). Ha otthon gyöngyözött tésztaféléket készít, készíthet gabona salátát ezen összetevők használatával, mindig 2 főnek adagolva:

  • 100 g gyöngyszóró
  • 1 nyúl lábat főzve, zellert, sárgarépát és 700 ml vizet, fél pohár bort.
  • 1 csomó petrezselyem
  • 1 maréknyi Gaeta olajbogyó
  • fehérbor-ecet
  • evo olaj
  • sóval és borssal

A díszes tészta saláta fehér és nyers húsokkal, például nyúljal vagy csirkével szolgálhat.

Vörösrizsaláta, recept

A rizs nagyon gyakori gabonapehely, hogy a rizsaláta receptjét szebbé tegyük, nem csak a halon alapuló kínálatot ajánljuk, hanem mindenekelőtt azt javasoljuk, hogy vörös rizst használjon. Itt vannak a hozzávalók két ember számára:

  • 100 g vörös rizs
  • 50 gr vegyes saláta
  • 8 garnélarák
  • fél cédula
  • gyengéd borsó
  • néhány rakéta levelek
  • evo olaj
  • sóval és borssal

Íme, hogy a vörös rizs saláta garnélával.

  1. Egy nagy, nem tapadós serpenyőben kis mennyiségű olajat melegítsünk és pirítsuk a rizst. Adja hozzá kétszer a vízmennyiségét. Adjuk hozzá a sót, és főzzük 30 percig a felszívódáshoz (szükség esetén adjunk hozzá vizet).
  2. Várakozás közben főzzük a párolt garnélarákot 4-5 percig. Hámozza le őket, és hagyja kihűlni. Vágjunk 2 garnélarákot apró darabokra, hagyjuk őket érintetlenül.
  3. Csak főzzük a borsót.
  4. A rakéta levágja, és vágja el a sárgarépát a julienne csíkokra.
  5. Hagyja hűlni a rizst.
  6. Keverjük össze a rizst a kis darabokkal vágott garnélarákkal és a többi zöldséggel. Szezon olajjal, sóval és borssal.
  7. Keverjük meg újra és díszítsük a garnélarák farka.

Ez hatással lehet: hideg zöldség melléktálak

<

Népszerű Bejegyzések

Ajánlott, 2020

<
Lemon sorbet, a recept
ellátás

Lemon sorbet, a recept

A citrom sorbet szomjazási és emésztési desszertek nyáron nagyra értékelik; az előkészítése nem nyújt speciális cukrászati ​​készségeket. Amellett, hogy egy desszert, amelyet élvezni kell barátaikkal és rokonainkkal együtt, a citromos szorbét nagyon alkalmas a hal- és húsételek széles választékára. Ebben a tekintetben itt van a
Tovább
Ismerje meg a biodinamikus gazdálkodást
ellátás

Ismerje meg a biodinamikus gazdálkodást

Itt van néhány információ a biodinamikus mezőgazdaságról és néhány olvasási tippet azok számára, akik szeretnék elmélyíteni a témát. Nem könnyű megtalálni a könyveket, az interneten is megvásárolhatóak. A biodinamikus mezőgazdaság a munka sajátos módja, de a Föld megfigyelése, tisztelete és megélése. Az életfilozófia, valamint a mez
Tovább
Hogyan kell a folsavot bevinni?
jólét

Hogyan kell a folsavot bevinni?

A folsav felvétele: olyan ételek, amelyek B9 vitamint tartalmaznak, és egy ízes recept a folsav pótlására hiány, terhesség vagy szoptatás esetén. Hogyan kell bevenni a B9-vitamint és milyen élelmiszereket tartalmaz. Itt van a B9-vitamin információs útmutatója, amely olyan receptet tartalmaz, amely lehetővé teszi a napi folsav igényeinek kielégítését. Hogyan kell bevenni a
Tovább
Abruzzo Nemzeti Park: mit kell látni és hogyan érjük el
mobilitás

Abruzzo Nemzeti Park: mit kell látni és hogyan érjük el

Az Abruzzo Nemzeti Park , teljes név és hivatalos " Abruzzo, Lazio és Molise nemzeti park ", valamint a Gran Paradiso Nemzeti Park az egyik legrégebbi park Olaszországban. Nemzetközileg is jelentős hírneve kapcsolódik elsősorban az olasz állatvilág megőrzéséhez, amely izgatja a felnőttek és a gyermekek képzeletét. Például a farkas,
Tovább
Világítás és energiatakarékosság
energia

Világítás és energiatakarékosság

A világítás tekintetében az energiamegtakarítás mind gazdaságilag, mind környezetvédelmi szempontból pozitívnak tekinthető. Mindannyian meggyőződünk erről. A lényeg az, hogy nem mindig a leghatékonyabb világítási megoldások kiválasztásáért felelős személyek rendelkeznek az összes szükséges információval. Ez a tény nagyon nyilvánvaló a
Tovább
Léggömb szigeteléshez
energia

Léggömb szigeteléshez

Az épületek hőszigetelésének legújabb és leghatékonyabb megoldásai közé tartozik a "jeges füst" néven ismert levegőhullám, amely lényegében szilícium-dioxidból, szénből és alumínium-oxidból nyerhető gélesedési folyamaton keresztül oldószert. A léggömb valójában egy olyan technológia, amelyet már egyes ágazatokban már létrehoztak, kezdve az űrkutatással, amelyet régóta használnak űrhajós öltözetekben. Az újdonságot az épületburkolat szigeteléséné
Tovább
Hogyan lehet gyógyítani a vízi Pachira
él

Hogyan lehet gyógyítani a vízi Pachira

Hogyan gyógyítsuk meg a vízi Pachira-t : az otthoni tenyésztésből a tenyésztésbe, az összes olyan gyógymódba, amelyet a beteg vagy egészséges pachira szentelnek. Mi a teendő barna, sárga vagy hullámos levelek esetén? A vízi pachira vagy az összefonódott pachira (a pachirk szárakhoz rendelt formákhoz kötődő név) egy növény, amelyet nagyra értékelik a levelek eleganciája és a díszítőszál szépsége. Hogyan gyógyítható a vízi pachira A
Tovább
Zöld vásárlások: minimális környezeti kritériumok
információ

Zöld vásárlások: minimális környezeti kritériumok

Csak zöld vásárlások a közigazgatásban. A zöld közbeszerzés európai eljárásának GPP-je Olaszországban kötelező 2016. február 2-tól. Az újdonság a legtöbb környezetvédelmi kijátszás alkalmazását jelenti. A zöld beszerzések és a zöld közbeszerzés: mi az A zöld beszerzések és a zöld közbeszerzés ugyanaz. Pontosabban azt mondhatjuk, hogy a zö
Tovább